Το νούμερο 1 συστατικό για αντιγήρανση, σύμφωνα με τους δερματολόγους

Αν ψάχνεις ένα προϊόν που μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά στην επιδερμίδα σου, η ρετινόλη είναι αυτό που χρειάζεσαι. Αυτό το ισχυρό παράγωγο της βιταμίνης Α θεωρείται το «χρυσό στάνταρ» στη δερματολογία, χάρη στις πολλαπλές του ιδιότητες: μειώνει τις ρυτίδες, φωτίζει τις πανάδες και τις δυσχρωμίες, ενώ βοηθά και στη μείωση των σημαδιών ακμής. Σύμφωνα, μάλιστα, με συνέντευξη που έδωσε στο Today η δερματολόγος δρ. Kim Nichols, η ρετινόλη θεωρείται ως το νούμερο ένα συστατικό αντιγήρανσης που συστήνουν οι δερματολόγοι.

Είτε θέλεις να αντιμετωπίσεις λεπτές γραμμές, είτε να εξομαλύνεις τον τόνο του δέρματός σου, είτε να πεις αντίο στα ενοχλητικά σημάδια της ακμής, η ρετινόλη είναι εδώ για να σου προσφέρει αποτελέσματα. Ωστόσο, η σωστή χρήση της είναι το κλειδί για να αποφύγεις ερεθισμούς και να απολαύσεις όλα τα οφέλη που έχει να προσφέρει. Στο παρακάτω άρθρο θα μάθεις πώς να την ενσωματώσεις στη ρουτίνα σου και να τη χρησιμοποιήσεις αποτελεσματικά.

Διάβασε επίσης: Κέιτ Μίντλετον: Η κρέμα ημέρας για νεανικό δέρμα που χρησιμοποιεί – Κοστίζει μόνο 5,5 ευρώ

Τι είναι η ρετινόλη

Η ρετινόλη είναι φυσικό παράγωγο της βιταμίνης Α που συναντάται συνήθως σε προϊόντα που προωθούνται ως «αντιγηραντικά» – ή, όπως μας αρέσει να λέμε, «προ-γηραντικά». Παράλληλα, αποτελεί αποτελεσματική ουσία για τη θεραπεία της ακμής και τη μείωση των ουλών που αυτή αφήνει.

Ανήκει στην οικογένεια των ρετινοειδών, ενώ θεωρείται μεσαίας ισχύος. Παρόλο που όλα τα ρετινοειδή προέρχονται από τη βιταμίνη Α, οι ιδιότητές τους και η επίδρασή τους στο δέρμα διαφέρουν.

Η ρετινόλη αρχίζει να δρα στα κύτταρα του δέρματός σου αμέσως, αλλά μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να δεις βελτίωση στην εμφάνιση και την υφή της επιδερμίδας σου. Στην πραγματικότητα, η κατάσταση του δέρματός σου μπορεί να φαίνεται χειρότερη στην αρχή, καθώς προσαρμόζεσαι στη νέα ρουτίνα.

Οι παρενέργειες της τοπικής θεραπείας με ρετινόλη είναι συνήθως προσωρινές και περιλαμβάνουν:

Ξηρότητα και ερεθισμούς.
Κνησμό ή κάψιμο.
Ερυθρότητα, ξεφλούδισμα ή σκασμένο δέρμα.
Ευαισθησία στον ήλιο.

Αυτά τα συμπτώματα υποχωρούν σταδιακά καθώς το δέρμα σου προσαρμόζεται στη θεραπεία, ωστόσο είναι σημαντικό να γνωρίζεις εάν χρησιμοποιείς ρετινόλη πρέπει πάντα να χρησιμοποιείς αντηλιακό υψηλού δείκτη προστασίας σε καθημερινή βάση. Επιπλέον, συστήνεται να ξεκινάς με χαμηλής ισχύος ρετινόλη μόλις 1 με 2 φορές την εβδομάδα (το βράδυ) και σταδιακά να ανεβάζεις τη συχνότητα και την ισχύ. Φυσικά, σε κάθε περίπτωση, είναι καλό να συμβουλευτείς το δερματολόγο σου προτού προσθέσεις τη ρετινόλη στη ρουτίνα σου, ιδίως εάν έχεις ευαίσθητο δέρμα.

Διάβασε επίσης: Το κούρεμα που θα σε κάνει να φαίνεσαι νεότερη – Λειτουργεί ως… botox

Πώς λειτουργεί η ρετινόλη

Η ρετινόλη δρα με δύο βασικούς τρόπους:

Στην εξωτερική στοιβάδα του δέρματος (επιδερμίδα): Απομακρύνει ρύπους, νεκρά κύτταρα και λιπαρότητα από τους πόρους, προλαμβάνοντας έτσι τον σχηματισμό σπυριών.
Σε βάθος: Αυξάνει την παραγωγή νέων κυττάρων και ξεμπλοκάρει τους πόρους. Παράλληλα, απολεπίζει την επιδερμίδα και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, μειώνοντας τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες, ενώ χαρίζει μια πιο φρέσκια και γεμάτη όψη.

Ρετινόλη για την ακμή και τις ουλές ακμής

Η ακμή είναι μια συχνή πάθηση του δέρματος, η οποία προκαλείται όταν οι πόροι φράζουν από νεκρά κύτταρα και λιπαρότητα. Η ρετινόλη βοηθά στην πρόληψη της απόφραξης των πόρων. Μπορεί να παρατηρήσεις σπυράκια τους πρώτους μήνες θεραπείας – γνωστά ως “retinol purge” – αλλά με υπομονή, η επιδερμίδα σου θα γίνει πιο καθαρή.

Οι ουλές ακμής, που συχνά εμφανίζονται ως ροζ, κόκκινα ή σκούρα σημάδια, είναι αποτέλεσμα τραυματισμού και φλεγμονής. Η χρήση τοπικής ρετινόλης μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και τη φλεγμονή από τα ξεσπάσματα και να αποτρέψει νέες εξάρσεις. Ωστόσο, για σοβαρές ουλές (βαθουλωμένες ή υπερυψωμένες), η τοπική χρήση της ρετινόλης ίσως δεν είναι αρκετή.

Ρετινόλη για ρυτίδες και πανάδες

Οι ρυτίδες προκαλούνται από διάφορους παράγοντες, όπως η γήρανση, η οποία επιβραδύνει τη διαίρεση των κυττάρων και μειώνει το κολλαγόνο και την ελαστίνη του δέρματος. Η τοπική χρήση ρετινόλης, όπως η τρετινοΐνη ή η ταζαροτένη, μπορεί να επιβραδύνει την απώλεια κολλαγόνου και να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος. Συνήθως χρειάζονται αρκετοί μήνες για να παρατηρήσεις διαφορά.

Οι πανάδες (υπερμελάγχρωση) εμφανίζονται λόγω βλάβης από τον ήλιο και προκαλούνται από συσσώρευση μελανίνης. Η ρετινόλη μπορεί να τις ελαφρύνει, αλλά απαιτεί μήνες και συχνά προκαλεί ερεθισμούς. Εάν σε προβληματίζουν έντονα οι πανάδες, καλό είναι να επισκεφθείς έναν δερματολόγο.