10 σοφές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να ζήσεις και να πετύχεις στη ζωή σου αυτή τη στιγμή

Οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούμε την ευτυχία που τελικά λόγω της ταχύτατης καθημερινότητας μας αλλά και όλων των παγκόσμιων γεγονότων νιώθουμε πως βουλιάζουμε μέρα με τη μέρα. Στο κυνήγι της όποιας ευτυχίας ψάχνουμε, χάνουμε τη στιγμή και την απόλαυση της ζωής μας. Αυτό που μπορεί να μας βοηθήσει να «φέρουμε το κέντρο» μας στο παρόν είναι να ασχοληθούμε με το μέσα μας και να αγκαλιάσουμε τον εαυτό μας. Φιλόσοφοι όπως ο Κινέζος φιλόσοφος και μύστης Lao Tzu έγραψε το Βιβλίο του «Τέλειου Τρόπου» (Tao te Ching) γύρω στο 400 π.Χ. Το βιβλίο αυτό είναι γεμάτο σοφία και πρακτικές συμβουλές που μπορούν να μας βοηθήσουν να ζήσουμε και να πετύχουμε στη ζωή αυτή τη στιγμή.

Ακόμα καλύτερα, η φιλοσοφία του Lao Tzu μας εισάγει σε ιδέες που μπορούν να μας φέρουν πραγματική εκπλήρωση και ωριμότητα. Το κλειδί είναι να το δούμε και να το αφήσουμε να λειτουργήσει. Σύμφωνα με το Hack Spirit υπάρχουν 10 σοφές συμβουλές του Lao Tzu που μπορούμε να ακολουθήσουμε, να ζήσουμε και να πετύχουμε σστη ζωή μας αυτή τη στιγμή.

1) Σταμάτα να κολλάς στο μυαλό

Το πρώτο μάθημα του Ταοϊσμού είναι να μην πιστεύεις όλες τις ιστορίες που λέει το μυαλό σου. Ο Lao Tzu μας προτρέπει να σταματήσουμε να προσκολλούμαστε σε ονόματα, ορισμούς και πεποιθήσεις. Αντί να μας δίνει ασφάλεια και σταθερότητα, η ψυχική μας καθήλωση σπάει από την παρούσα στιγμή και μας αποδυναμώνει.

2) Αποδέξου αυτό που είναι

Το να αποδέχεσαι αυτό που συμβαίνει δεν σημαίνει να σου αρέσει. Σημαίνει να αναγνωρίζεις ότι πολλά γεγονότα στη ζωή είναι εκτός του ελέγχου σου. Αυτό είναι απλώς ένα γεγονός, και όσο περισσότερο του αντιστεκόμαστε και αρνούμαστε να το αφήσουμε, τόσο περισσότερο ακρωτηριάζουμε την ικανότητά μας να εστιάσουμε σε αυτό που έχουμε στον έλεγχό μας.

3) Ζήσε το τώρα

Η παρούσα στιγμή είναι όπου έχουμε δύναμη. Το παρελθόν και το μέλλον έχουν σημασία και αξίζει να τα εξετάσουμε, αλλά αν μας ελέγχουν με φόβο ή ενθουσιασμό, μας απομακρύνουν από τη δύναμή μας αυτή τη στιγμή. Ο Lao Tzu ενθαρρύνει τους ανθρώπους να βλέπουν τις δυνατότητες κάθε στιγμή αντί να εστιάζουν σε αυτό που έχει περάσει ή σε αυτό που μπορεί να έρθει.

4) Ροή με αλλαγή

Ο Tzu μας συμβουλεύει να ρέουμε με την αλλαγή, όπως το δέντρο που λυγίζει με τον άνεμο και γίνεται όλο και πιο δυνατό. Όταν αρνούμαστε να αλλάξουμε ή αρνούμαστε την αλλαγή, τυφλώνουμε και αποδυναμώνουμε τον εαυτό μας. Είμαστε σαν το ίσιο και εύθραυστο δέντρο που τσακίζεται όταν χτυπούν δυνατοί άνεμοι. Όταν αφήνουμε την εκδοχή μας για το τι «πρέπει» να είναι τα πράγματα, ανοίγουμε τον εαυτό μας σε αυτό που μπορεί να είναι και στη δύναμη του παρόντος.

Διάβασε επίσης: Κράτα ένα ημερολόγιo ευγνωμοσύνης- Αυτά είναι τα οφέλη που συμβουλεύουν οι ψυχολόγοι

5) Άκουσε την καρδιά σου

Η κοινωνία, οι διαφημίσεις, οι εταιρείες και οι κυβερνήσεις θέλουν όλοι να μας πουν τι να σκεφτούμε και τι να νιώσουμε. Ο φιλόσοφος μας προτρέπει να σβήσουμε τους θορύβους και να ακούσουμε την καρδιά μας. Βαθιά μέσα μας γνωρίζουμε ποιοι είμαστε και τι θέλουμε, και όσο περισσότερο ακολουθούμε την καρδιά μας, τόσο περισσότερο ζούμε μια αυθεντική, ουσιαστική ζωή. Γνώρισε τον εαυτό σου σε βαθύ επίπεδο μαθαίνοντας την ομορφιά και την ασχήμια στην καρδιά σου.

6) Η σιωπή είναι το κλειδί που ξεκλειδώνει χίλιες πόρτες

Η σιωπή είναι χρυσός, όπως ίσως έχουμε ακούσει. Είναι μια μορφή αφαίρεσης της ανάγκης να προσπαθήσουμε να ελέγξουμε και να κατευθύνουμε τους ανθρώπους, τις καταστάσεις και τα αποτελέσματα σε αυτό που πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε ή θέλουμε. Υπάρχει χρόνος για λόγια, για να είμαστε σίγουροι. Αλλά σε πολλές περιπτώσεις, το να μένεις σιωπηλός όταν μπορούσες να μιλήσεις (ακόμα και να μιλήσεις στον εαυτό σου) είναι το κλειδί που αρχίζει να επιτρέπει στις πόρτες να ανοίξουν και σε νέες ευκαιρίες να παρουσιαστούν.

7) Ταπεινοφροσύνη

Η ταπεινοφροσύνη είναι μια πολύ υποτιμημένη ιδιότητα. Τα πάντα, από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έως τη σύγχρονη δημιουργία εικόνων, μας ενθαρρύνουν να είμαστε γεμάτοι από τον εαυτό μας και να δείξουμε πόσο ξεχωριστοί είμαστε. Ο Ταοϊσμός προτρέπει το αντίθετο: Να είσαι ταπεινός. Η καλή τύχη έρχεται και φεύγει, και δεν είμαστε τόσο ξεχωριστοί (ούτε τόσο καταραμένοι) όσο φανταζόμαστε. «Μείνε ταπεινή και αγάπησε τον εαυτό σου χωρίς να είσαι εγωΐστρια. Όταν είσαι ικανοποιημένη να είσαι απλά ο εαυτός σου και να μην συγκρίνεις ή να ανταγωνίζεσαι, όλοι θα σε σέβονται».

8) Σταμάτα να αναζητάς την ευτυχία

Όσο περισσότερο προσπαθείς να είσαι πιο ευτυχισμένος, τόσο πιο δυστυχισμένος γίνεσαι. Όταν αφήνουμε το μυαλό και την επιθυμία μας να μας καθοδηγήσουν, κάνουμε την ευτυχία ένα έπαθλο που θα επιτύχουμε. Χάνουμε τα μάτια μας την εγγενή ευτυχία και ζωντάνια μέσα μας αυτή τη στιγμή.

9) Το μυστικό του wu-wei

Η ταοϊστική έννοια του wu-wei σημαίνει να κάνεις χωρίς να κάνεις. Σημαίνει να είμαστε ανεξάρτητοι ως προς το αποτέλεσμα και να μην κολλάμε την ευημερία μας στην επιτυχία ή την αποτυχία των εγχειρημάτων μας. Σημαίνει να προσπαθείς σκληρά αλλά και να ξέρεις πόσα είναι εκτός ελέγχου σε οτιδήποτε εργάζεσαι. Σημαίνει να βρίσκεις χαρά στο ίδιο το ταξίδι και να αφοσιώνεσαι πλήρως στη δουλειά σου αυτή τη στιγμή, αλλά στη συνέχεια να μπορείς να αφεθείς όταν προχωρήσεις στο επόμενο πράγμα.

10) Εξασκήσου στις 4 βασικές αρετές

Ο Lao Tzu και το βιβλίο του μας προτρέπουν να ασκήσουμε τις 4 βασικές αρετές:

Σεβόμενος τη ζωή και τη φύση. Είμαστε όλοι τυχεροί που είμαστε ζωντανοί και είναι απίστευτο πόσο ισχυρή και μεγαλειώδης είναι η φύση και η ύπαρξη όταν το σκέφτεσαι.
Η ειλικρίνεια είναι πάντα το κλειδί. Πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα ειλικρινείς με τον εαυτό μας για όσα δεν γνωρίζουμε.
Η καλοσύνη και η συμπόνια έχουν σημασία σε όλες τις συναλλαγές μας και είναι απαραίτητα για την επιτυχία στη ζωή.
Η εξυπηρέτηση και η βοήθεια προς τους άλλους μας φέρνουν πολύ περισσότερα από όσα μπορούμε να δώσουμε ποτέ. Όσο περισσότερα δίνουμε τόσο πιο πλούσιοι γινόμαστε.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ