Αλλεργίες την άνοιξη: Συμπτώματα και πώς θα τις καταπολεμήσεις

Η Άνοιξη είναι η εποχή του έτους κατά την οποία πραγματοποιείται η διαδικασία της προετοιμασίας για το καλοκαίρι. Η φύση προσαρμόζεται στις καιρικές συνθήκες και τα φυτά, τα έντομα και η πολλή γύρη κάνουν τη πρώτη τους εμφάνιση. Μάλιστα, το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων παρουσιάζουν έντονες αλλεργίες κατά την διάρκεια της συγκεκριμένης εποχής.

Σώφρων είναι να γνωρίζεις εξ’ αρχής αν είσαι σε κάτι αλλεργική με σκοπό να προετοιμαστείς σωστά. Η γύρη από τα λουλούδια αποτελεί έναν δυνατό αντίπαλο στις περισσότερες περιπτώσεις προσφέροντας σου αμέτρητες στιγμές κνησμού, καταρροής, βήχα και ερεθισμό στην περιοχή των ματιών.

Διάβασε επίσης: Τα 3 φυτά εσωτερικού χώρου που πρέπει να αποφεύγεις αν έχεις αλλεργίες

Οι αλλεργίες λοιπόν είναι ικανές να εμφανιστούν σε διάφορες περιόδους κατά την διάρκεια του έτους, ανάλογα με το περιβάλλον και τις «αδυναμίες» του οργανισμού. Έτσι, και οι εποχιακές αλλεργίες της Άνοιξης, παρουσιάζονται λόγω της έντονης αντίδρασης του ανοσοποιητικού σε μερικούς από τους εξωτερικούς παράγοντες.

Πώς θα καταπολεμήσεις τις αλλεργίες της Άνοιξης

Δεν είναι λίγα τα σκευάσματα που κυκλοφορούν στην αγορά προκειμένου να αποφευχθεί κάποιο αλλεργικό σοκ, ωστόσο είναι καλό να γνωρίζεις μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους θα προφυλάξεις και θα προετοιμάσεις τον οργανισμό σου από τέτοιου είδους αντιδράσεις.

Τα πιο σύνηθες συμπτώματα, όπως αναφέραμε, σχετίζονται με έντονο κνησμό και το ερεθισμό του δέρματος, την καταρροή, τον βήχα, το φτέρνισμα και την ευαισθησία των ματιών.

Σίγουρα, το να συμβουλευτείς τον γιατρό σου αποτελεί πάντοτε μια σωστή επιλογή, ωστόσο καλό θα ήταν να είσαι προετοιμασμένη:

1. Προσπάθησε να απομακρύνεις την γύρη από τον περιβάλλοντα χώρο σου, όσο το δυνατό περισσότερο. Είναι κατανοητό πως δεν έχεις πάντοτε την ευκαιρία να καθαρίσεις το μπαλκόνι και τον κήπο σου, όμως είναι καλό να προνοήσεις και να φροντίσεις τα φυτά σου. Απομάκρυνε την γύρη που συσσωρεύεται στον χώρο σου με άφθονο νερό και κράτα κλειστά τα παράθυρα, ιδιαίτερα όταν έχει αέρα.

2. Τα γυαλιά ηλίου είναι αναπόσπαστο αξεσουάρ της καθημερινής σου εμφάνισης ιδιαίτερα από την στιγμή που ο ήλιος αρχίζει να κάνει πιο ενεργά την εμφάνισή του. Στην παρούσα περίπτωση αποτελούν και μια επιπλέον προστασία από σκόνες και γύρη που μπορούν να σε επηρεάσουν.

Επιπλέον, η χρήση μάσκας θα σου λύσει ένα μεγάλο πρόβλημα καθώς προστατεύει τις κοιλότητες του προσώπου σου, το στόμα και την μύτη. Αν οι ρινικές αλλεργίες είναι αυτές που σε ταλαιπωρούν, τότε προσπάθησε να εφαρμόσεις αυτήν τη συμβουλή, ειδικά αν δεν μπορείς να μειώσεις τις εξωτερικές δραστηριότητες.

3. Πριν από την εποχή της άνοιξης φρόντισε να καθαρίσεις όλα τα φίλτρα αέρα που συνδέονται με τους εσωτερικούς χώρους που δραστηριοποίησε. Στους αεραγωγούς και στα air-condition, μπορεί να συσσωρεύει γύρη και σκόνη, που βλάπτουν το ανοσοποιητικό.

4. Δώσε βάση στην διατροφή σου. Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν ισχυρές πηγές αντιοξειδωτικών στοιχείων και φυσικών χημικών ουσιών που μπορούν να καταπολεμήσουν αλλεργικές αντιδράσεις και να εξαλείψουν σε μεγάλο ποσοστό τις φλεγμονές.

Επίσης, το πράσινο τσάι περιέχει φυσικά αντιισταμινικά συστατικά που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των αλλεργιών και καταπραΰνει τον ερεθισμένο λαιμό.

Να είσαι σίγουρη πως με την σωστή ιατρική καθοδήγηση- αν αυτό κρίνεται απαραίτητο- και αν εφαρμόσεις μερικές από τις παραπάνω συμβουλές, δεν θα στερηθείς καθόλου την πιο ανθισμένη εποχή του έτους.

Διάβασε επίσης: 5 πράγματα που πρέπει να ξεκαθαρίσεις στο σπίτι σου τον Φεβρουάριο για μια ήρεμη και χωρίς άγχος Άνοιξη

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ποιος είναι ο «χρυσός κανόνας» αν θες να χάσεις βάρος

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Οι ειδικοί μίλησαν: Αυτή είναι η ρουτίνα που αν ακολουθείς κάθε πρωί θα σε γεμίσει ενέργεια