Αν έχεις κότσι και ταλαιπωρείσαι μια είναι η λύση

Τα κότσια ταλαιπωρούν τα ανθρώπινα δάχτυλα των ποδιών, και όχι μόνο, από την αρχαιότητα. Όμως γιατί εμφανίζονται και γιατί δεν έχουμε καταλάβει πώς προκαλούνται ή μπορούν να θεραπευθούν χωρίς χειρουργική επέμβαση; Το ζήτημα αυτό εξακολουθεί να προβληματίζει τους επιστήμονες οι οποίοι προσπαθούν αν συνδέσουν το παρελθόν με το παρόν.

Με μια σύντομη ματιά στην αρχαιολογία και την ιστορία, φαίνεται να υπάρχουν από την αρχαιότητα. Τα στοιχεία είναι άφθονα, από προϊστορικά ίχνη στην Αγγλία έως τις αρχαίες αιγυπτιακές μούμιες. 27% των ταφών μέσα και γύρω από το Κέιμπριτζ της Αγγλίας κατά τον 14ο και 15ο αιώνα έδειξαν σκελετικά στοιχεία κάλων, σε σύγκριση με μόλις 6% τους προηγούμενους αιώνες. Ο πιθανός ένοχος; Οι ερευνητές αποδίδουν τη διαφορά στη μεσαιωνική εμφάνιση παπουτσιών «poulaine», τα μακριά δερμάτινα υποδήματα με μυτερή άκρη.

Αν έχεις κότσι και ταλαιπωρείσαι μια είναι η λύση — ©Launchmetrics/Spotlight

Τι είναι τα κότσια;

Γνωστό και ως βλαισός, τα κάτσια είναι ένας τύπος παραμόρφωσης του ποδιού κατά την οποία ένα από τα δάχτυλα του ποδιού —συνήθως το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού — γέρνει προς τα άλλα δάχτυλα. Αυτή η κακή ευθυγράμμιση επηρεάζει τα άλλα δάχτυλα των ποδιών, οδηγώντας σε πόνο στα νεύρα, μούδιασμα, φλεγμονή του δέρματος, κάλους, πρήξιμο και ερυθρότητα, ακόμη και άλλες δυσπλασίες των ποδιών. Αυτές τις μέρες, τα κότσια είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες των ανθρώπινων ποδιών. Αν και οι εκτιμήσεις για τον επιπολασμό τους ποικίλλουν, τα κότσια φαίνεται να επηρεάζουν περίπου το ένα τέταρτο του σύγχρονου ενήλικου πληθυσμού, κι εμφανίζονται πιο συχνά σε γυναίκες και άτομα άνω των 65 ετών. Το κότσι μπορεί να επηρρεάσει την ποιότητα ζωής, να περιορίσουν την κινητικότητα και επιπλέον οδηγεί σε χρόνιο πόνο.

Διάβασε επίσης: Το κόλπο με τα δάχτυλα των ποδιών για να κοιμηθείς γρήγορα

Γιατί εμφανίζουμε κότσι;

Οι ερευνητές εξακολουθούν να είναι ασαφείς σχετικά με το τι ακριβώς προκαλεί τα κότσια. Η γενετική φαίνεται να παίζει κάποιο ρόλο: μια μελέτη του 2007 σε 350 άτομα με επώδυνα κότσια διαπίστωσε ότι το 90% είχαν οικογενειακό ιστορικό σε ένα μέλος της οικογένειας μέσα σε τρεις γενιές. «Υπάρχει κάτι περισσότερο από γενετική στο παιχνίδι», λέει στο National Geographic ο Timothy Miller, DPM , ποδίατρος και χειρουργός ποδιών και αστραγάλων. «Η δεύτερη πιο κοινή αιτία είναι ο τύπος του ποδιού», λέει, «και τα άτομα με χαμηλές καμάρες είναι πιο εκτεθειμένα σε κότσι λόγω της χαλαρότητας των συνδέσμων και των μυών που περιβάλλουν το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού». Ένας άλλος παράγοντας που παίζει ρόλο είναι και τα παπούτσια. «Ήμασταν πραγματικά φτιαγμένοι να περπατάμε σε γρασίδι και μαλακές επιφάνειες», λέει. «Σήμερα, περπατάμε σε σκληρά δάπεδα και μπετόν, και πολλά παπούτσια δεν είναι καθόλου υποστηρικτικά». Τα υποδήματα που δεν υποστηρίζουν «οδηγούν» τα πόδια να προσαρμοστούν, «θυσιάζοντας τη χρήση τους» σε μια προσπάθεια να προστατεύσουν τους γοφούς και την πλάτη, ενώ τα καθιστούν πιο επιρρεπή σε κότσι και άλλες παραμορφώσεις των ποδιών.

Πώς να περιποιηθείς τα κότσια

Οι άνθρωποι μπορούν να επιβραδύνουν το σχηματισμό τους με υποστηρικτικά παπούτσια και να αντιμετωπίσουν τον πόνο με τέντωμα ή φαρμακευτική αγωγή. Αλλά μόλις σχηματιστεί ένα κότσι, υπάρχει μόνο ένας τρόπος να το εξαφανίσεις. «Δυστυχώς, εάν έχετε ένα κότσι, ο μόνος αληθινός τρόπος για να το επαναφέρετε στην ευθυγράμμιση είναι η χειρουργική επέμβαση», λέει ο Miller. Αν και κάθε περίπτωση ποικίλλει, οι περισσότερες χειρουργικές επεμβάσεις οστών περιλαμβάνουν αφαίρεση τμήματος του οστού, ευθυγράμμιση των δομών στήριξης του ποδιού και στήριξη του συνδετικού ιστού με πλάκες ή σύρματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αντικατάσταση της άρθρωσης ή η τήξη είναι απαραίτητη, αλλά οι περισσότερες χειρουργικές επεμβάσεις είναι λιγότερο σοβαρές. Η ανάρρωση μπορεί να διαρκέσει μήνες και οι ποδίατροι τονίζουν ότι η χειρουργική των οστών δεν είναι μια αισθητική επέμβαση. Με τα χρόνια, ωστόσο, έχει γίνει λιγότερο επεμβατική και οι νέες χειρουργικές τεχνικές υπερηφανεύονται για λιγότερο χρόνο αποκατάστασης και καλύτερα αποτελέσματα. Όμως κάθε περίπτωση είναι διαφορετική.

Διάβασε επίσης: Πόνος στα πόδια που σε εμποδίζει να κοιμηθείς τη νύχτα; Ίσως έχεις το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ