Αν ψάχνεις φυσικές θεραπείες για να αντιμετωπίσεις ένα κρυολόγημα 3 είναι τα γιατροσόφια της φύσης

Οι πωλήσεις μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων αυξάνονται αυτή την εποχή, καθώς πολλοί από εμάς αναζητούμε ανακούφιση από την καταρροή, τα φραγμένα ιγμόρεια ή τον επίμονο βήχα. Φέτος περισσότερο από ποτέ, ωστόσο, φαίνεται να είναι διαδεδομένη η τάση για προσφυγή σε φυσικές εναλλακτικές λύσεις όταν αντιμετωπίζουμε ένα κρυολόγημα . Ειδικότερα, την τελευταία εβδομάδα, η Google κατέγραψε ρεκόρ αναζητήσεων για τα είδη «μέλι σκόρδο» και «μηλόξυδο».

Οι φυσικές θεραπείες μπορούν να έχουν καταπραϋντική επίδραση και οι άνθρωποι συχνά τις επιλέγουν όταν αντιμετωπίζουν έναν κοινό κρυολόγημα ή τον ιό της γρίπης. Ωστόσο, με την παρουσία σοβαρών αναπνευστικών συμπτωμάτων ή εάν πρόκειται για γρίπη παρά για κοινό κρυολόγημα, καλό είναι πάντα να συμβουλευόμαστε έναν γιατρό.

Τα οφέλη του μηλόξυδου

Το ξύδι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος , βοηθώντας στη διάλυση της βλέννας ή στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Ενώ διάφοροι ειδικοί έχουν αρχίσει να πείθονται για την ικανότητα αυτής της τροφής να αυξάνει τη μικροβιακή ποικιλομορφία στο έντερο και να ενισχύει την ανοσοαπόκριση των κυττάρων, ορισμένες επιστημονικές έρευνες έχουν ήδη αποδείξει τις αντιμικροβιακές της ιδιότητες.

Οι ιδιότητες του μελιού

Είναι απαραίτητο να έχουμε κατά νου τις αντιοξειδωτικές, αντιβακτηριδιακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες του μελιού. Μια μελέτη έδειξε ότι μειώνει την ένταση και τη διάρκεια του βήχα , καθώς και μια σειρά από συμπτώματα που προκαλούνται από λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Συνολικά, είναι μια προσιτή και οικονομική θεραπεία για την ανακούφιση από ενοχλητικές παθήσεις που προκαλούνται από ήπιες ιατρικές καταστάσεις.

Τα οφέλη του σκόρδου στο κρυολόγημα

Όσο για το σκόρδο, είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα απλό μαγειρικό συστατικό και είναι για καλό λόγο που αρκετοί αρχαίοι πολιτισμοί περιλάμβαναν τη χρήση του ως θεραπευτικού παράγοντα . Εάν είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση των εποχιακών παθήσεων, αυτό οφείλεται κυρίως στην αλλιίνη, ένα μη πρωτεϊνογόνο αμινοξύ, που υπάρχει φυσικά στο σκόρδο. Δώσε προσοχή: όταν το σκόρδο μασάται ή συνθλίβεται, η αλλιίνη μετατρέπεται σε αλλισίνη , μια οργανική ένωση θείου που βοηθά στην ενίσχυση της απόκρισης των λευκών αιμοσφαιρίων, καθήκον των οποίων είναι να προστατεύουν το σώμα από την επίθεση παθογόνων μικροοργανισμών. Άλλα αλλυλοσουλφίδια που διακλαδίζονται από την αλλιίνη είναι το διαλλυλοδισουλφίδιο και η διαλλυλ κυστεΐνη , τα οποία εισέρχονται στο σώμα μέσω της πεπτικής οδού και ασκούν σημαντική αντιική, αντιφλεγμονώδη και αντιμυκητιακή δύναμη.

Διάβασε επίσης: Δες πώς να προλάβεις με 7 φυσικούς τρόπους ένα κρυολόγημα

Επιβεβαιώνοντας τη δυνατότητα του σκόρδου ως προληπτικής θεραπείας κατά των εποχιακών κρυολογημάτων, μια μελέτη έδειξε ότι η λήψη εκχυλίσματος αυτού του φυτού οδήγησε σε πιο σημαντική μείωση της εμφάνισης κρυολογήματος σε διάστημα τριών μηνών σε σύγκριση με τη λήψη εικονικού φαρμάκου.

Η δύναμη του συνδυασμού σκόρδου και μελιού

Εάν το μέλι και το σκόρδο, λαμβανόμενα χωριστά, αντιπροσωπεύουν δύο ισχυρές εποχιακές ενισχύσεις, σε συνδυασμό μαζί παράγουν το αποτέλεσμα μιας σούπερ τόνωσης για το ανοσοποιητικό σύστημα. Το ακατέργαστο μέλι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες , μια ομάδα ευεργετικών φυτικών ενώσεων που βοηθούν στη θρέψη της μικροχλωρίδας του εντέρου και προάγουν το σχηματισμό ενός διαφορετικού μικροβιώματος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ