Βρέχεις την οδοντόβουρτσα πριν πλύνεις τα δόντια σου; Δες ποιος είναι ο σωστός τρόπος

Μετά από χρόνια βουρτσίσματος των δοντιών σου, μπορεί να το κάνεις λάθος. Στο Twitter γίνεται μεγάλη συζήτηση σχετικά με το αν πρέπει πρώτα να βρέξεις την οδοντόβουρτσα πριν βουρτσίσεις τα δόντια σου ή όχι.

Βρέχεις την οδοντόβουρτσα πριν το βούρτσισμα;

Συχνά πιστεύεται ότι πρέπει να ξεπλύνεις την οδοντόβουρτσά σου πριν βουρτσίσεις τα δόντια σου για να μαλακώσεις τις τρίχες και να ξεπλύνεις τυχόν υπολείμματα. Ωστόσο, οι οδοντίατροι λένε ότι δεν πρέπει ποτέ να βρέχεις την οδοντόβουρτσά σου πριν τη χρησιμοποιήσεις.

Η οδοντόκρεμα δεν έχει την ίδια δύναμη καταπολέμησης των βακτηρίων σε μια βρεγμένη οδοντόβουρτσα επειδή το νερό αραιώνει την αποτελεσματικότητα του φθορίου, λένε οι οδοντιάτροι. Το φθόριο είναι το βασικό συστατικό της οδοντόκρεμας που βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας. Ενώ ορισμένα είδη οδοντόκρεμας δεν περιέχουν φθόριο, θα πρέπει πάντα να επιλέγεις μια που περιέχει.

«Η οδοντόκρεμα έχει ήδη τη σωστή ποσότητα υγρασίας», ανέφερε ο Dr. Sahil Patel της Marylebone Smile Clinic στη The Mirror. «Αν είναι υγρή, αφρίζει πιο γρήγορα και σε κάνει να τη φτύσεις νωρίτερα».

Ένας άλλος οδοντίατρος, ο Dr. Nigel Carter, λέει ότι το νερό αποδυναμώνει επίσης τις τρίχες της οδοντόβουρτσας, καθιστώντας τη λιγότερο αποτελεσματική στον καθαρισμό των δοντιών, αναφέρει το News Medical.

Πρέπει να βουρτσίζεις τα δόντια σου στο ντους;

Βουρτσίζεις τα δόντια σου ενώ κάνεις ντους; Αυτό είναι ένα ακόμη don’t. Αν και το βούρτσισμα των δοντιών στο ντους μπορεί να είναι ένας βολικός 2-σε-1 τρόπος, οι οδοντίατροι προειδοποιούν ότι μπορεί επίσης να βλάψει τις τρίχες της οδοντόβουρτσας και να οδηγήσει σε διασταυρούμενη μόλυνση βακτηρίων.

«Το βούρτσισμα των δοντιών στο ντους μπορεί να εξοικονομήσει χρόνο, αλλά σε εκθέτει σε περισσότερα βακτήρια», δήλωσε ο Arun Narang, οδοντίατρος αισθητικής και αποκατάστασης από το Τορόντο, σε συνέντευξή του στο Fox News Digital. «Οι μπανιέρες και τα ντους είναι συνήθως ιδανικά μέρη για την ανάπτυξη βακτηρίων επειδή είναι συνεχώς υγρά, ζεστά και μερικές φορές μοιράζονται με άλλα μέλη της οικογένειας». Στην πραγματικότητα, ακόμη και η αποθήκευση της οδοντόβουρτσάς σου σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία και υγρασία, όπως κοντά στο ντους, μπορεί να την εκθέσει σε πιθανή μόλυνση.

«Πάντα να αποθηκεύεις μια οδοντόβουρτσα σε δροσερό, ξηρό μέρος, μακριά από το ντους και την τουαλέτα, καθώς τα βακτήρια αγαπούν να πολλαπλασιάζονται σε υγρές και υγρές συνθήκες», μοιράστηκε με το Fox News ο Dr. Parul Dua Makkar της PDM Family Dental στο Jericho της Νέας Υόρκης.

Πόσο συχνά πρέπει να βουρτσίζεις τα δόντια σου;

Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου Νοσημάτων (CDC), θα πρέπει να βουρτσίζεις τα δόντια σου σχολαστικά δύο φορές την ημέρα και να χρησιμοποιείς οδοντικό νήμα καθημερινά ανάμεσα στα δόντια για να αφαιρέσεις την οδοντική πλάκα. Το CDC συνιστά επίσης να αντικαθιστάς την οδοντόβουρτσά σας κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες.

Διάβασε επίσης:

Θέλεις λευκά δόντια; Απόφυγε αυτά τα 5 λάθη όταν τα βουρτσίζεις

Τα πρότυπα ομορφιάς αλλάζουν συνεχώς. Αυτό που θεωρούνταν «όμορφο» πριν από μια δεκαετία έχει ανατραπεί εντελώς. Ως κοινωνία, σταδιακά αγκαλιάζουμε την ομορφιά σε όλα τα σχήματα και μορφές, και αυτό είναι υπέροχο. Ο κάθε μία μας αξίζει να αισθάνεται ευτυχισμένη και με αυτοπεποίθηση. Μόνο όταν αποδεχτούμε τον εαυτό μας όπως είμαστε, μπορούμε πραγματικά να αρχίσουμε να αποδεχόμαστε ότι η ομορφιά βρίσκεται στα μάτια του θεατή. Σε έναν κόσμο όπου ο ορισμός της ομορφιάς αλλάζει όπως ο καιρός, είναι σπάνιο να δεις κάποιον να αντέχει στη δοκιμασία του χρόνου.

Τα λευκά μαργαριταρένια δόντια έχουν καταφέρει να βρίσκονται σταθερά για χρόνια στα πλαίσια όλων των προτύπων ομορφιάς. Κι αυτό συμβαίνει γιατί πέρα από τα αισθητικά οφέλη που προσφέρει το λαμπερό χαμόγελο, δημιουργεί την ψευδαίσθηση της καλής στοματικής υγείας.