Χτίζοντας γερές σχέσεις- Η ψυχολογία πίσω από τα λόγια σου

«Είναι η σχέση σας χτισμένη τόσο γερά για να διαρκεί;»: Είναι μια ερώτηση που δεν είναι πάντα εύκολο να απαντηθεί. Ωστόσο, σύμφωνα με έναν ψυχολόγο, οι διαρκείς σχέσεις βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στις λέξεις που ανταλλάσσετε με τον σύντροφό μας. Αυτό λέει η Amélie Boukhobza, της οποίας οι ιδέες έχουν εμφανιστεί σε περίοπτη θέση στο Doctissimo.

Οι θεμελιώδεις λίθοι των μόνιμων σχέσεων είναι η εμπιστοσύνη, ο σεβασμός και η δέσμευση. Ωστόσο, φαίνεται ότι οι λέξεις που επιλέγουμε για να εκφράσουμε αυτές τις αξίες καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τη μακροζωία της σχέσης μας. Η ειδικός σε σχέσεις, Cortney Warren, τονίζει στο Grazia: «Όλες οι σχέσεις έχουν δύσκολες φάσεις. Το πραγματικό μέτρο αντοχής, όμως, είναι η καθημερινή αλληλεπίδραση ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας».

Αυτή η επίγνωση αντηχεί με την Amélie Boukhobza. Η ίδια λέει:

«Η επικοινωνία βρίσκεται στην καρδιά της ζωής κάθε ζευγαριού. Όχι οι μεγάλες δηλώσεις αγάπης. Αντίθετα, είναι οι μικρές καθημερινές συζητήσεις που κάνουν τη διαφορά. Καθημερινές φράσεις, απλές αλλά βαθιές, αποκαλύπτουν το βάθος της προσοχής που δίνουμε ο ένας στον άλλον, υποδεικνύοντας μια ισχυρή σχέση».

5 φράσεις που πρέπει να επαναλαμβάνεις για να χτίσεις γερές και μόνιμες σχέσεις

Διάβασε επίσης: Μην τον κυνηγάς! Άστον να το κάνει αυτός με αυτά τα 3 μυστικά

Θέλετε να ενισχύσεις τον δεσμό σας; Ακολουθούν μερικές βασικές φράσεις που, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της αλληλεπίδρασής σας.

-«Πώς ήταν η μέρα σου;»: Μια απλή ερώτηση που υποδηλώνει την ανησυχία και το ενδιαφέρον σου για τη ζωή του σημαντικού σου άλλου. Αυτό δείχνει ότι οι εμπειρίες τους έχουν σημασία για εσένα.
-«Είμαι εδώ για σένα»: Αυτή είναι μια διαβεβαίωση σε δύσκολες στιγμές. Είναι ένας πυλώνας πίστης στις μόνιμες σχέσεις.
–«Ας γελάσουμε μαζί για αυτό»: Το χιούμορ αποτελεί «ισχυρή κόλλα» μεταξύ 2 ανθρώπων. Το κοινό γέλιο στα σκαμπανεβάσματα της ζωής υποδηλώνει την ικανότητά μας να βρίσκουμε φως σε περιπτώσεις γεμάτες ένταση.
–«Σέβομαι τη γνώμη σου, τις σκέψεις σου»: Ακόμα και μέσα σε διαφωνίες, ο αμοιβαίος σεβασμός κερδίζει. Το να εκτιμάς τις σκέψεις και τα συναισθήματα του συντρόφου σου και να είσαι πρόθυμη να προσαρμόσεις τη δική σου στάση είναι ζωτικής σημασίας.

–«Θα ήθελα λίγο χρόνο μόνο για εμάς» ή «Ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο για τον εαυτό μας»: Αυτό δείχνει την προθυμία σου να επενδύσεις στη σχέση. Η αναγνώριση της σημασίας του ποιοτικού χρόνου ενός ζευγαριού είναι το κλειδί για τη διατήρηση της φλόγας.