Ένα smoothie για να ενισχύσεις τη libido σου αλλά να λάμψει και το δέρμα σου

Ο Φεβρουάριος είναι ο μήνας της αγάπης και του κρύου. Πολλές από εμάς ήδη βρισκόμαστε σε σχέση ή κάποιες κλίνουν στο να κάνουν σχέση. Επίσης εξαιτίας του κρύου, το δέρμα δε λάμπει. Ποια δε θέλει μια συνταγή που να ενισχύσει τη libido μας και ταυτόχρονα να κάνει το δέρμα να λάμπει; Όταν πρόκειται για μια συνταγή που έχει μέσα φρούτα και υγιεινά υλικά, σίγουρα θα θελήσουμε να την παρασκευάσουμε.

Πρόκειται για μια νόστιμη συνταγή για smoothie από τη Felicia Hershenhorn, Διευθύνουσα Σύμβουλο και Ιδρύτρια της εταιρείας σεξουαλικής ευεξίας RUNI και της ανεπίσημης Pleasure Princess, η οποία σχεδιάστηκε για να ενισχύσει την ενέργεια, τη ροή του αίματος και για να ανεβάσει τη libido μας.

Η ενίσχυση στον οργανισμό μας

Η Hershenhorn το έχει ονομάσει Cum and Glow και δηλώνει με σιγουριά πως ανεβάζει πάρα πολύ τη libido. Θεωρώντας η ίδια πολύ βασικό το πρωινό sex λέει πως: «Το sex είναι ανακουφιστικό, χαλαρωτικό και σίγουρα θα κάνει τους ανθρώπους να αναρωτιούνται πώς λάμπεις αβίαστα.. Το Cum and Glow, είναι η υπογραφή μου, και είναι ένα smoothie που τονώνει τη libido». Επίσης αναφέρει πως εκτός τα κύρια οφέλη που προσφέρει αυξημένη libido και σεξουαλική επιθυμία, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ενυδατικές ιδιότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν το δέρμα να αποκτήσει αυτή τη λάμψη.

Τι να βάλεις στο smoothie

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:
1 μπανάνα
1 φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα
Μια χούφτα ξινά, σκούρα κεράσια
1 φλιτζάνι νερό καρύδας
1 χουρμά
1 κουταλιά της σούπας σκόνη maca
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
1 πρέζα κανέλας

ΟΔΗΓΙΕΣ:
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μαζί σε ένα μπλέντερ και όπως λέει η δημιουργός του smoothie: «Ετοιμαστείτε να απολαύσετε ένα υπέροχο δέρμα και ακόμα καλύτερο sex».

Ιδέες και για άλλα υγιεινά πρωινά smoothies

Παρακάτω ακολουθεί video που σου δείχνει πώς να παρασκευάσεις εύκολα και ροφήματα για πρωινό.

Δες επίσης πώς να φτιάξεις smoothie με 3 υλικά και super foods.

Φτιάξε 5 smoothies που θα νομίζεις ότι είναι γλυκά!

Διάβασε επίσης:

Ο χυμός του κερασιού είναι η λύση αν δεν κοιμάσαι καλά- 3 συνταγές για να κοιμηθείς σαν πουλάκι

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο χυμός από κεράσι είναι πλούσιος σε μελατονίνη και τρυπτοφάνη, 2 βασικές ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόκληση ξεκούρασης, χαλάρωσης και να προάγουν την ποιότητα του ύπνου. Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται φυσικά στον εγκέφαλο και ενεργοποιείται από τη στέρηση φωτός.

Βοηθά στη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού του σώματος μας και συνδέεται με τη βελτίωση της διάρκειας και της ποιότητας της ανάπαυσης μας, ενώ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση του διαταραγμένου ύπνου. Η τρυπτοφάνη μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σεροτονίνης από τον οργανισμό μας, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης μας, στη μείωση της φλεγμονής και στην προώθηση υγιών προτύπων ύπνου.