Φιλίες και κολλαγόνο: Πώς οι σχέσεις μπορούν να ενισχύσουν την υγεία του δέρματός σου

Οι φιλίες είναι από τις πιο πολύτιμες σχέσεις στη ζωή μας, καθώς προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη, χαρά και αίσθηση σύνδεσης. Οι φίλοι είναι αυτοί με τους οποίους μοιράζεσαι στιγμές, χαρές και λύπες. Μια πραγματική φιλία βασίζεται στην αμοιβαία εμπιστοσύνη, τον σεβασμό και την ειλικρίνεια, ενώ συμβάλλει σημαντικά τόσο στη ψυχολογική όσο και στη σωματική ευεξία.

Αντίστοιχα, το κολλαγόνο, όπως ήδη γνωρίζεις, είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε όλο το σώμα και αποτελεί τον κύριο δομικό λίθο για πολλά όργανα ενώ παρέχει τη σφριγηλότητα στο δέρμα. Κατέχει λοιπόν, κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της ελαστικότητας και της στήριξης της επιδερμίδας.

Διάβασε επίσης: Πες «αντίο» στους μαύρους κύκλους – 5 τρόποι για φυσική αντιμετώπιση

Έτσι λοιπόν, η σύνδεση μεταξύ των φιλιών και του κολλαγόνου μπορεί να φαίνεται απίθανη, αλλά στην πραγματικότητα, η ψυχική και συναισθηματική υγεία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα.

Ποια είναι η σύνδεση ανάμεσα στις φιλίες και την παραγωγή του κολλαγόνου

Σύμφωνα λοιπόν με την ειδικό Marie-Héléne Lair, η οποία μιλάει στο Vogue, οι κωνικές σχέσεις επηρεάζουν άμεσα την σφριγηλότητα του δέρματος και την παραγωγή της πρωτεΐνης του κολλαγόνου.

Ουσιαστικά, οι αντιγηραντικές και ενυδατικές κρέμες, η σωστή διατροφή και ένας ισορροπημένος τρόπος ζωής ενισχύει σημαντικά την παραγωγή του κολλαγόνου και διατηρεί στα επιθυμητά επίπεδα την επιδερμίδα λεία, επιβραδύνοντας τα πρόωρα σημάδια της γήρανσης. Αυτό ωστόσο που εντυπωσιάζει είναι το γεγονός πως οι υγιείς φιλίες και οι κωνικές συναναστροφές, επιβραδύνουν την φυσική φθορά του κολλαγόνου.

Φιλίες και κολλαγόνο: Πώς οι σχέσεις μπορούν να ενισχύσουν την υγεία του δέρματός σου — Unsplash/ Ben White

Επιπλέον αξίζει να γνωρίζεις πως από την ηλικία των 25 ετών αρχίζει η φυσική μείωση της παραγωγής του κολλαγόνου ενώ η διαδικασία αυτή επιταχύνεται σημαντικά στην ηλικία των 40. Το άγχος και οι δυσάρεστες καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν από τα αρνητικά συναισθήματα, ενισχύουν την φυσική φθορά παραγωγής του κολλαγόνου.

Έτσι λοιπόν, σώφρων είναι να κατανοήσεις, πως η κοινωνική υποστήριξη, που προέρχεται από φιλίες, μπορεί να ενισχύσει τη συναισθηματική ευημερία και να βελτιώσει τη γενική υγεία του οργανισμού. Όσο περισσότερο φροντίζεις την ψυχική σου υγεία, τόσο περισσότερο αυτό γίνεται εμφανές και στην λαμπερή επιδερμίδα σου. Αντίστοιχα, οι καλές και ισχυρές φιλίες, συχνά ενθαρρύνουν υγιείς συνήθειες, όπως η καλή διατροφή και η τακτική άσκηση, οι οποίες βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου, ενώ έρευνες έχουν δείξει πως η θετική κοινωνική αλληλεπίδραση μπορεί να μειώσει σημαντικά την φυσική φθορά και τα σημάδια της γήρανσης.

Αν και το κολλαγόνο αφορά κυρίως τις φυσικές δομές του σώματος, η ψυχική υγεία και οι κοινωνικές συναναστροφές, επηρεάζουν άμεσα την παραγωγή του, παρέχοντας έτσι, έναν ακόμη λόγο να εκτιμάς τις φιλίες σου!

Διάβασε επίσης: Πώς το μπλε φως από τις οθόνες του υπολογιστή μπορεί να «γεράσει» το δέρμα σου- 5 τρόποι για να προφυλαχτείς

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ