Δοκίμασε και εσύ το σύντομο workout της Jennifer Garner που δυναμώνει και συσφίγγει τους μύες

Μια γεύση από την προπόνηση που κάνει καθημερινά στο σπίτι της, έδωσε η Jennifer Garner στους ακόλουθούς της στο Instagram. Η ηθοποιός μοιράστηκε ένα video με την ρουτίνα της γυμναστικής που ακολουθεί, η οποία περιλαμβάνει άλματα, squats, burpees και μια μπάλα Bosu.

«Εάν τα παιδιά σας αποκαλούν την προπόνησή σας Jazzercise και σχεδόν σας σκοτώνει για να την ολοκληρώσετε, έχετε το δικαίωμα να βιντεοσκοπήσετε τον εαυτό σας και να το δείχνεται», είπε μεταξύ άλλων αστειευόμενη στη λεζάντα του video.

;ig_rid=9af64962-7eab-4623-80b0-e02e8e612265

Λίγο μετά τη δημοσίευσή της στον λογαριασμό της στα social media, η Garner δέχθηκε πολλά θετικά σχόλια από διάσημους φίλους της. Η Julianne Moore επέλεξε να σχολιάσει με ένα emoji φωτιά. Η κωμικός Chelsea Handler εξέφρασε ότι η ρουτίνα “είναι αρκετά σκληροπυρηνική”, ενώ η Kerri Washington εστίασε στη διασκεδαστική ενδυμασία προπόνησης της Garner, γράφοντας στα σχόλια, “the legwarmers 🙌🏾”.

Στο παρελθόν η Jennifer Garner μιλώντας σε ένα επεισόδιο του podcast «Happy Mum, Happy Baby» τον Μάρτιο του 2021 , είπε στην παρουσιάστρια Giovanna Fletcher ότι το σώμα ορισμένων γυναικών είναι σε θέση να γυρίσει στην παλιά του κατάσταση πριν τις εγκυμοσύνες, απλώς εκείνη «δεν είναι μία από αυτές».

«Υπάρχουν μερικές απίστευτες γυναίκες των οποίων το σώμα, ανεξάρτητα από το πόσα μωρά έχουν, αναπηδούν αμέσως πίσω σε αυτό το λεπτό ισχίο, χωρίς στομάχι», εξέφρασε. «Είναι απίστευτο. Έχω τόσες πολλές φίλες που έχουν αυτή τη σωματική διάπλαση και είμαι τόσο χαρούμενη γι’ αυτές. Δεν είμαι μία από αυτές». Και πρόσθεσε: «Μπορώ να δουλέψω πολύ σκληρά, μπορώ να είμαι πραγματικά σε φόρμα και θα εξακολουθώ να μοιάζω με μια γυναίκα που έχει κάνει τρία μωρά, και πάντα θα κάνω».

Το πρόγραμμα διατροφής της

Η Jennifer Garner δεν είναι αυστηρή με τη διατροφή της, όμως της αρέσει να διατηρεί ένα υγιές σώμα. Όπως έχει δείξει πολλές φορές στο Instagram, τρώει πολλά φρούτα και λαχανικά, τα οποία καλλιεργεί στον κήπο της, καθώς επίσης και αυγά από τις δικές της κότες.

;ig_rid=e9e194e7-c003-4ed9-8170-84e21a55dc3f

Διάβασε επίσης:

Η νέα εμμονή του TikTok είναι τα ψεύτικα λακκάκια στο πρόσωπο και έχει 37 εκατομμύρια προβολές

Tα χαριτωμένα αυτά ψεύτικα λακκάκια στο πρόσωπο είναι το κόλπο για την αναδημιουργία «λακκουβών» που το μαλακώνουν και το κάνουν να δείχνει πιο νεανικό και φρέσκο.

Το TikTok είναι μια δεξαμενή τάσεων ομορφιάς και μας ενημερώνει για όλα τα νέα, ενώ παράλληλα μας παρέχει συμβουλές ομορφιάς κάθε είδους σχεδόν ανά δευτερόλεπτο. Μετά το οβάλ lip-lining και το μακιγιάζ των καθαρών κοριτσιών, εμφανίστηκε μια νέα τάση: τα ψεύτικα λακκάκια.

Μπορείς και εσύ να πέτυχεις το νέο trend μόνη σου στο σπίτι, η αρχή είναι πολύ απλή: φτιάξε στο πρόσωπο αυτή τη συγκεκριμένη, ακαταμάχητη ρυτίδα, που τόσο γλυκαίνει το πρόσωπο ηθοποιών όπως η Jennifer Garner ή της Miranda Kerr.

Δοκίμασε και εσύ το σύντομο workout της Jennifer Garner που δυναμώνει και συσφίγγει τους μύες — Πηγή:ΑΠΕ-ΜΠΕ

Αυτό το αξιολάτρευτο χαρακτηριστικό που θεωρείται ένα τυχερό δώρο της φύσης μπορεί τώρα να δημιουργηθεί στο σπίτι σε χρόνο μηδέν χάρη σε αυτό το απλό νέο κόλπο, το οποίο έχει γίνει η τελευταία εμμονή της ομορφιάς, με 37 εκατομμύρια προβολές που έχει συγκεντρώσει το hashtag στην πλατφόρμα.