Γύρη μελισσών: Το «χρυσό» συστατικό με πάνω από 200 θρεπτικά στοιχεία είναι ένα πλήρες συμπλήρωμα διατροφής

Η γύρη των μελισσών αποδεικνύεται μια μαγική σκόνη, με αμέτρητα οφέλη. Λαμβάνεται από μέλισσες και περιέχει πρωτεΐνες, βιταμίνες, αμινοξέα, λίπη, υδατάνθρακες, ένζυμα, μεταλλικά άλατα και ορμόνες, που υπάρχουν σε διαφορετικές ποσότητες και αναλογίες με βάση το λουλούδι από το οποίο συλλέγεται.

Ένα μοναδικό σύνολο που κάνει τη γύρη πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία και την ευεξία ολόκληρου του σώματος, χάρη στις περισσότερες από 200 θρεπτικές ουσίες που υπάρχουν μέσα σε αυτό, που βρίσκονται σε φυσικά συμπληρώματα που περιέχουν καθαρή γύρη μελισσών.

Η γύρη που παράγεται από τα φυτά είναι μια λεπτή σκόνη, που συλλέγεται και μεταφέρεται από τις μέλισσες από λουλούδι σε άνθος, διασφαλίζοντας την επιβίωση της βιοποικιλότητας και την παραγωγή του πιο διάσημου, του βασιλικού πολτού, με τα χιλιάδες ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία. Η γνώση της ακριβούς χημικής της σύστασης είναι αδύνατη, αλλά τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό είναι πολύ ξεκάθαρα: η γύρη μελισσών, στην πραγματικότητα, μπορεί να βελτιώσει την ενέργεια και την αθλητική απόδοση, να βελτιώσει τις γνωστικές λειτουργίες, να καταπολεμήσει τη γήρανση, να μειώσει το στρες και πολλά άλλα. Επιπλέον, ενσωματωμένη στη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των συμπτωμάτων αλλεργίας και του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Διάβασε επίσης: 5 καλοί λόγοι για να πίνεις νερό και λεμόνι το πρωί

Γύρη μελισσών: οφέλη και ιδιότητες

Σύμφωνα με άρθρο της Vogue, ανάμεσα στις πιο ενδιαφέρουσες ιδιότητες της γύρης μελισσών είναι η ικανότητά της να είναι ένα πλήρες και εύκολο στην πέψη συμπλήρωμα πρωτεΐνης καθώς αποτελείται από 30% πρωτεΐνες και απαραίτητα αμινοξέα, και είναι ιδανικό για ανάκαμψη μετά από αθλητικές επιδόσεις, ειδικά σε περίπτωση μακροχρόνιας ή σωματικής δραστηριότητας υψηλής έντασης. Ως φυσικό δυναμωτικό , η γύρη μελισσών έχει επίσης οφέλη στο μυαλό, ιδιαίτερα κατά του στρες, βοηθώντας επίσης στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Επιπλέον, τα ευεργετικά αποτελέσματα της γύρης μελισσών είναι ορατά και στο δέρμα: εάν λαμβάνεται τακτικά, στην πραγματικότητα, αποτρέπει την αφυδάτωση, επιβραδύνει τη γήρανση και προάγει την παραγωγή μελανίνης. Αυτή η ουσία κάνει επίσης τα μαλλιά δυνατά και λαμπερά.

Η ενδεικνυόμενη ποσότητα που πρέπει να λαμβάνεις καθημερινά είναι περίπου ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού γύρη μελισσών την ημέρα (περίπου 10 γραμμάρια) για να έχεις όλα τα οφέλη για την υγεία. Η ιδανική ώρα για να πάρεις το συμπλήρωμα είναι το πρωί, με άδειο στομάχι. Για όσους δεν τους αρέσει η κοκκώδης σύσταση της γύρης, η λύση είναι να τη διαλύσεις σε χυμό φρούτων ή σε ένα ρόφημα, αλλά και να την ανακατέψεις με γιαούρτι και μέλι.

Διάβασε επίσης: Αγγούρι: Η πολύτιμη τροφή για την υγεία σου από το δέρμα μέχρι το έντερο

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ