Η τέχνη και η χειροτεχνία μπορούν να βελτιώσουν την ευτυχία μας σύμφωνα με νέα έρευνα

Τέχνες και χειροτεχνίες όπως η ζωγραφική, η αγγειοπλαστική και η υφαντική υπάρχουν εδώ και αιώνες, και υπάρχει απλώς κάτι στο να φτιάχνεις πράγματα με τα χέρια σου που οι άνθρωποι δεν χορταίνονται. Σήμερα, υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός ατόμων που αγκαλιάζουν αυτές τις διαχρονικές δεξιότητες. Ακόμη και διασημότητες, γνωστές κυρίως για τα επιτεύγματά τους στην υποκριτική ή τον αθλητισμό, διοχετεύουν τα ταλέντα τους στον κόσμο της χειροτεχνίας.

Ο Ολυμπιονίκης Tom Daley , για παράδειγμα, έχει γίνει διάσημος για το πλέξιμο του και ο Seth Rogen ανακάλυψε ένα πραγματικό πάθος για την κεραμική. Ωστόσο, η εκμάθηση μιας χειροτεχνίας είναι κάτι περισσότερο από τη δημιουργία όμορφων αντικειμένων. Οι ερευνητές λένε τώρα ότι οι δημιουργικές προσπάθειες μπορούν πραγματικά να βελτιώσουν την ευτυχία και την ευημερία σας.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin στο Κέμπριτζ της Αγγλίας εξέτασαν δεδομένα από ένα τυχαίο δείγμα 7.182 ατόμων ηλικίας 16 ετών και άνω. Οι πληροφορίες προήλθαν από το Υπουργείο Πολιτισμού, Μέσων Ενημέρωσης και Αθλητισμού του Ηνωμένου Βασιλείου , το οποίο πραγματοποίησε επισκέψεις στο σπίτι μεταξύ Απριλίου 2019 και Μαρτίου 2020.

Διάβασε επίσης: Οι κοινωνίες με τα λιγότερα χρήματα είναι μερικές από τις πιο ευτυχισμένες στη Γη

Ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να αξιολογήσουν διάφορες πτυχές της ευημερίας τους, χρησιμοποιώντας κλίμακες 10 βαθμών και να παράσχουν πληροφορίες για τυχόν δραστηριότητες που σχετίζονται με την τέχνη στις οποίες συμμετείχαν. Περίπου το 37,4% ανέφερε ότι συμμετείχε σε τουλάχιστον μία δραστηριότητα τέχνης ή χειροτεχνίας τα τελευταία 12 μήνες, συμπεριλαμβανομένης της ζωγραφικής, του σχεδίου, της κεραμικής, της υφαντικής χειροτεχνίας και της φωτογραφίας. Αυτά τα άτομα ανέφεραν επίσης υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας και ικανοποίησης από τη ζωή σε σύγκριση με εκείνα που δεν είχαν δημιουργική διέξοδο.

Η σχέση μεταξύ της δημιουργικότητας και της ευημερίας ισχύει ακόμη και αν ληφθούν υπόψη άλλοι παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, το επίπεδο εισοδήματος, η υγεία και η εργασιακή κατάσταση. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η ικανοποίηση από τη ζωή τείνει να αυξάνεται με την ηλικία και ότι η ενασχόληση με τις τέχνες και τις χειροτεχνίες συμβάλλει σε μια υψηλότερη αίσθηση ευημερίας σε σύγκριση με την παραδοσιακή απασχόληση.

Η Δρ. Helen Keyes, συν-συγγραφέας της έρευνας λέει , «Αυτό ήταν ίσως το πιο ενδιαφέρον εύρημα μας, γιατί σίγουρα θα νομίζατε ότι αποκτάτε μεγάλο μέρος της αίσθησης της αξίας σας από την απασχόληση». Αυτό το εύρημα υποδηλώνει ότι ακόμα κι αν η καθημερινή δουλειά κάποιου δεν ικανοποιεί, η ενασχόληση με δημιουργικές δραστηριότητες μπορεί να βοηθήσει στην αντιστάθμιση αυτής της έλλειψης ικανοποίησης.

Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι που ασχολούνται με τις τέχνες και τις χειροτεχνίες σημείωσαν αύξηση 2% στην ευημερία. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια μικρή ώθηση, είναι αρκετά σημαντικό όταν ληφθεί υπόψη σε ολόκληρο τον πληθυσμό.

Διάβασε επίσης: Για να είσαι ευτυχισμένη και να μη νιώθεις μοναξιά πες αντίο σε αυτές τις συμπεριφορές

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ