Λίπος στην κοιλιά- Ποιο ρόφημα θα σε απαλλάξει

Το λίπος στην κοιλιά αποτελεί προβληματισμό για πληθώρα γυναικών και η αλήθεια είναι πως θα ήθελες να απαλλαχθείς και εσύ από αυτό το περιττό λίπος στην περιφέρεια και να αναζωογονήσεις τόσο την υγεία σου- όσο και την αυτοπεποίθησή σου.

Καλό είναι επίσης να γνωρίζεις πως το περιττό λίπος στη κοιλιά μπορεί να λειτουργήσει κατασταλτικά για την υγεία σου, αφού πολλές φορές αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων.

Διάβασε επίσης: Γιατί δεν χάνεις κιλά ενώ κάνεις δίαιτα – Το πιο συχνό λάθος

Πάντοτε η ισορροπημένη διατροφή ή μια δίαιτα, σε συνδυασμό με την σωματική άσκηση, σταθερά μέσα στην εβδομάδα, μπορεί να σε βοηθήσει να «διώξεις» από την περιφέρεια της μέσης σου σημαντικό ποσοστό λίπους και να δεις τα αποτελέσματα που ζητάς.

Ήρθε η ώρα όμως να μάθεις και εσύ πως υπάρχει ένα ρόφημα που αν το προσαρμόσεις στο διαιτολόγιο σου μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην απώλεια λίπους και να αποτελέσει κατασταλτικό παράγοντα για την σωστή λιποδιάλυση στη συγκεκριμένη περιοχή.

Το ρόφημα που καταπολεμά το λίπος στην κοιλιά

Ως γνωστών ο οργανισμός σου δεν σταματά να «λειτουργεί» ποτέ, επομένως ακόμη και σε στιγμές αδράνειας γίνεται καύση σε μερικές από τις θερμίδες που έχεις καταναλώσει.

Αν όμως βάλεις το πράσινο τσάι στη διατροφή σου θα παραχωρήσεις στο μεταβολισμό σου ένα δώρο ανεκτίμητης αξίας.

Ουσιαστικά, σύμφωνα με το Health Stat, το πράσινο τσάι έχει την δυνατότητα να ενισχύει το ανθρώπινο σώμα και να συμβάλλει σημαντικά στις βασικές λειτουργίες του μεταβολισμού.

Λίπος στην κοιλιά- Ποιο ρόφημα θα σε απαλλάξει — Unsplash License, Rajat Sarki

Έχει περιεκτικότητα σε καφεΐνη– η οποία ενισχύει την καύση- ενώ είναι πλούσιο σε θρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά, με κατεχίνες οι οποίες ενισχύουν την προσπάθεια που καταβάλει ο μεταβολισμός. Αντίστοιχα, έρευνες έχουν αποδείξει πως η κατανάλωση του συγκεκριμένου ροφήματος αυξάνει την καύση περίπου 3-4%.

Μια από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του πράσινου τσαγιού είναι η ενεργοποίηση που προκαλεί στα λιποκύτταρα.

Για να γίνει η καύση του λίπους ο οργανισμός σου πρέπει να το διασπάσει και στην συνέχεια να το προωθήσει στη ροή του αίματος.

Αποτελέσματα μελετών, έχουν αποδείξει πως το πράσινο τσάι έχει σημαντική περιεκτικότητα σε επιγαλλοκατεχίνη, συστατικό πλούσιο με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Με το συγκεκριμένο λοιπόν συστατικό ενισχύεται η διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσουν τα λιποκύτταρα για την αποδοτικότητα της καύσης.

Δοκίμασε και εσύ να ενσωματώσεις στο διαιτολόγιό σου 1-2 κούπες πράσινου τσαγιού ημερησίως και προσάρμοσέ το με την σωματική άσκηση και την ισορροπημένη διατροφή και δες τα νούμερα στη μεζούρα σου να αλλάζουν.

Διάβασε επίσης: Για να δεις το πρωί τη διαφορά στην κοιλιά σου φάε σωστά το προηγούμενο βράδυ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ