Όταν είμαστε μαυρισμένοι είμαστε πιο ευτυχισμένοι- Το λέει η επιστήμη!

Πιθανότατα έχεις παρατηρήσει ότι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, είμαστε γενικά πιο χαρούμενοι και πιο ενεργητικοί. Υπάρχει ανανεωμένος ενθουσιασμός για την αναζήτηση νέων δραστηριοτήτων και εμπειριών και γινόμαστε πιο προσεκτικοί σχετικά με τη φροντίδα του εαυτού μας. Τα ρούχα, το μακιγιάζ και η ρουτίνα ομορφιάς μας, το δέρμα μας, όλα αλλάζουν γιατί νιώθουμε την ανάγκη να φροντίσουμε ακόμα καλύτερα την εμφάνισή μας. Και ναι, το μαύρισμα είναι που μας κάνει πιο θελκτικές, πιο χαρούμενες, πιο σέξι. Αυτό οφείλεται στον ήλιο και τις επιπτώσεις του τόσο στον ψυχισμό όσο και στο σώμα μας: ορίστε πώς λειτουργεί.

Γιατί ο ήλιος μας κάνει πιο ευτυχισμένους

1.Είναι ορμονικό θέμα

Η πρώτη απάντηση βρίσκεται στην αλληλεπίδραση μεταξύ του σώματος και του φωτός. Το ηλιακό φως διεγείρει την παραγωγή σεροτονίνης, της ορμόνης που είναι υπεύθυνη για την καλή διάθεση, και μελατονίνης, η οποία ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-εγρήγορσης. Η αυξημένη παραγωγή αυτών των ουσιών μάς βοηθά να νιώθουμε πιο χαρούμενοι και ξεκούραστοι γιατί, αν ο καιρός το επιτρέπει, κοιμόμαστε και καλύτερα.

Διάβασε επίσης: Πώς να διατηρήσεις το μαύρισμα του Σαββατοκύριακου μέσα στην εβδομάδα

2.Ελαφρώνουμε τα προβλήματά μας

Χάρη στις μεγαλύτερες μέρες, υπάρχει μεγαλύτερη επιθυμία να βγούμε έξω, να απολαύσουμε στιγμές αναψυχής και να μοιραστούμε χρόνο με τους ανθρώπους γύρω μας. Με άλλα λόγια, θα νιώσεις έντονα την ανάγκη να αφήσεις τις υποχρεώσεις και να υιοθετήσεις έναν νέο τρόπο ζωής. Θα είσαι πιο διατεθειμένη να ρίξεις τα βάρη του περασμένου εργασιακού έτους και να απολαύσεις το επερχόμενο καλοκαίρι.

3.Είναι ένα φυσικό φάρμακο

Ο ήλιος ξυπνά τις αισθήσεις μας ενεργώντας στους ψυχοφυσιολογικούς μας μηχανισμούς. Με την αυξημένη παραγωγή βιταμίνης D και ενδορφινών, η διάθεσή μας βελτιώνεται και βιώνουμε πιο ξέγνοιαστες στιγμές. Επιπλέον, οι μεγαλύτερες μέρες μάς επιτρέπουν να απολαμβάνουμε τη φύση, μια απαραίτητη επαφή για την ευημερία μας.

4.Είμαστε πιο χαλαροί (και επομένως πιο ευτυχισμένοι)

Το φως του ήλιου ζεσταίνει το σώμα μας και ανακουφίζει από την ένταση των μυών. Αυτό οδηγεί σε έναν νέο τρόπο απόλαυσης απολαύσεων καθώς αυτόματα θα αισθάνεσαι πιο χαλαρή, παραγωγική και διασκεδαστική. Φρόντισε αυτή την πλευρά του εαυτού σου και αφέσου σε αυτήν για τον χειμώνα. Θα είναι η πιο σημαντική σου παροχή.

Διάβασε επίσης: Αυτές οι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C εντείνουν το μαύρισμα, τονώνουν το κολλαγόνο και προστατεύουν το δέρμα