Πιες το βότανο που πίνουν τα μοντέλα πριν τις επιδείξεις και καταπολεμά το πρήξιμο

Συμβαίνει σε όλες μας, λίγο παραπάνω ποτό, ένα βαρύ, αλμυρό δείπνο και, το επόμενο πρωί, ξυπνάμε με πρησμένα πρόσωπα και μάτια. Για να μην αναφέρουμε το πρήξιμο της κοιλιάς και μερικές φορές ακόμη και των αστραγάλων. Για να «εξαφανίσεις» τα υγρά που κατακρατούνται, υπάρχει μια πραγματικά αποτελεσματική φυσική θεραπεία της γιαγιάς.

Αυτό το θαυματουργό βότανο χρησιμοποιείται επίσης από τα μοντέλα πριν από μια φωτογράφηση ή μια επίδειξη μόδας και τι είναι αυτό που καταναλώνουν; Πικραλίδα, σε μορφή έγχυσης ή συμπληρώματος, που είναι μια πραγματική πανάκεια κατά της φλεγμονής του προσώπου, αλλά και ολόκληρου του σώματος.

Τι είναι η πικραλίδα και σε τι χρησιμοποιείται

Η πικραλίδα είναι ένα πολυετές ποώδες φυτό της οικογένειας των Asteraceae που αναπτύσσεται σε όλο τον κόσμο, που χαρακτηρίζεται από τα έντονα κίτρινα άνθη του. Πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά όπως πολυφαινόλες και βήτα-καροτίνη, αυτό το ταπεινό άγριο φυτό με διάφορες ιδιότητες υγείας χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική (συμπεριλαμβανομένης της κινέζικης) για να προάγει, μεταξύ άλλων, την υγεία του σώματος, το συκώτι, την καρδιά και ακόμη και το δέρμα.

Ποιες είναι οι ιδιότητες της πικραλίδας

-Πλούσιο σε φλαβονοειδή και κάλιο, καταπολεμά την κατακράτηση υγρών και βοηθά στην αποβολή του υπερβολικού νερού
-Πλούσιο σε φυτικές ίνες και ινουλίνη με πρεβιοτικά αποτελέσματα, διευκολύνει την πέψη και εξισορροπεί το εντερικό μικροβίωμα
-Έχει καθαριστική δράση και καταπολεμά τις δηλητηριάσεις που οφείλονται σε κατάχρηση τροφής
-Αποτοξινώνει το συκώτι
-Καταπολεμά το πρήξιμο και το βάρος στα πόδια
-Καταπολεμά τη δημιουργία κυτταρίτιδας
-Καταπολεμά το οξειδωτικό στρες χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά
-Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
-Βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα
-Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων και της κακής χοληστερόλης (LDL)
-Το εκχύλισμα ρίζας πικραλίδας μπορεί να βοηθήσει στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και να μειώσει τη φλεγμονή, προλαμβάνοντας την ακμή

Διάβασε επίσης: Ένα ακτινίδιο το πρωί κάνει πιο όμορφή τη ζωή (και βοηθά στην καταπολέμηση του πρηξίματος στην κοιλιά)

Αντενδείξεις της πικραλίδας

Το Dandelion δεν συνιστάται σε περιπτώσεις:

-Ασθένειες του ήπατος
-Χολολιθίαση
-Γαστρίτιδα
-Πεπτικό έλκος
-Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

Πώς να καταναλώσεις το φυτό πικραλίδα

Για όσους ζουν στην ύπαιθρο, η πικραλίδα είναι ένα γνώριμο φυτό που φυτρώνει σε χωράφια και λιβάδια. Τόσο τα τυπικά οδοντωτά φύλλα του φυτού, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μπορούν να μαγειρευτούν όπως όλα τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, να μπουν ωμά σε σαλάτες, βραστά ή σοταρισμένα, καθώς και τα άνθη, τα μπουμπούκια, ακόμη και οι ρίζες είναι βρώσιμα. Σύμφωνα με τη Vogue, υπάρχει και ο αλεσμένος καφές πικραλίδας που παρασκευάζεται επίσης από τις ρίζες, μια εναλλακτική λύση χωρίς καφεΐνη στον κλασικό καφέ. Η πικραλίδα μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα τροφίμων, είτε ως συμπληρώματα σε σταγόνες, κάψουλες ή δισκία, είτε σε σκόνη ρίζας ή αποξηραμένα φύλλα για την παρασκευή αφεψημάτω.

Η συνταγή για τσάι από βότανα πικραλίδας

Βάζουμε 1-2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα πικραλίδας σε μια τσαγιέρα. Ζεσταίνουμε το νερό και όταν αρχίσει να βράζει το ρίχνουμε στην τσαγιέρα. Αφήνουμε να ξεκουραστεί για 5 έως 10 λεπτά και στραγγίζουμε με ένα σουρωτήρι . Λόγω της πικρής γεύσης της πικραλίδας, μπορούμε να το γλυκάνουμε με μέλι ή όποιο φυσικό γλυκαντικό μας αρέσει.

Διάβασε επίσης: Τα φθινοπωρινά λαχανικά που δεν είναι και τόσο «φίλοι» με το έντερό σου

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ