Πώς τα αρώματα μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή σου- Τι λένε οι ειδικοί

Τα αρώματα και οι έντονες μυρωδιές μπορούν αναμφισβήτητα να επηρεάσουν την διάθεση σου, ενώ έχουν τη δυνατότητα να επιδρούν άμεσα στα συναισθήματα. Μπορούν να επαναφέρουν αναμνήσεις στο μυαλό, να καταπραΰνουν το στρες και την ένταση ή ακόμη και να ενισχύσουν τα επίπεδα της παραγωγικότητάς σου.

Στο εμπόριο, υπάρχουν ποικίλες επιλογές σε αρωματικά κεριά, έλαια ή αποσμητικά χώρου τα οποία μπορείς να προσαρμόσεις στο οικείο σου περιβάλλον και να δεις πώς αυξάνεται η διάθεσή σου και πως μετριάζονται τα επίπεδα του στρες.

Διάβασε επίσης: Ενίσχυσε τον δεσμό με το παιδί σου μέσα από την αίσθηση της όσφρησης

Για να καταλάβεις την επίδραση που έχουν τα αρώματα στην καθημερινότητά σου, σώφρων είναι να κατανοήσεις πως η όσφρηση συνδέεται άμεσα με τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Η σύνδεση που δημιουργείται, έχει την ικανότητα να ενισχύει τις αναμνήσεις, να πυροδοτεί συναισθήματα και να επηρεάσει την συμπεριφορά σου.

Πώς τα αρώματα επηρεάζουν τη διάθεσή σου

Ουσιαστικά, σύμφωνα με τους ειδικούς, το οσφρητικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την όσφρηση και την διαδικασία που πραγματοποιείται στο να επεξεργαστεί ο εγκέφαλος τις μυρωδιές και να τις συσχετίσει με τα συναισθήματα. Η διαδικασία αυτή σχετίζεται άμεσα με την μνήμη. Όταν το οσφρητικό σύστημα ανιχνεύει μια οσμή στέλνει σήματα στο μεταιχμιακό σύστημα, το οποίο στην συνέχεια προκαλεί και την συναισθηματική απόκριση- βάση προηγούμενων εμπειριών.

Εν συνεχεία, οι νευροδιαβιβαστές είναι οι «χημικοί αγγελιοφόροι» που ρυθμίζουν τα επίπεδα της διάθεσης, της μνήμης και της όρεξης. Μάλιστα ορισμένες μυρωδιές ενισχύουν το αίσθημα της ευτυχίας και της χαλάρωσης.

Για παράδειγμα η λεβάντα, έχει ηρεμιστικές και καταπραϋντικές ιδιότητες, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες και να ενισχύσει τα ποσοστά της χαλάρωσης. Ίσως λοιπόν, ένα αποξηραμένο κλωνάρι στο μπουντουάρ της κρεβατοκάμαρας να σε κάνει να κοιμηθείς καλύτερα.

Στη συνέχεια τα αρώματα εσπεριδοειδών, όπως το λεμόνι και το πορτοκάλι, είναι γνωστά για τα τονωτικά τους αποτελέσματα. Είναι ικανά να βελτιώσουν την διάθεσή σου, να ρίξουν τα επίπεδα της κόπωσης και να σε κρατήσουν σε εγρήγορση.

Το άρωμα της βανίλιας και του γιασεμιού, συνδέεται άμεσα με την άνεση και την χαλάρωση. Το γλυκό άρωμα που εκπέμπουν μπορεί να σε απαλλάξει από το στρες και να σε χαλαρώσει από την κούραση της ημέρας. Το γιασεμί μάλιστα προωθεί σημαντικά το αίσθημα της ευεξίας.

Το φρέσκο και αναζωογονητικό άρωμα της μέντας μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα της συγκέντρωσης και της πνευματικής διαύγειας. Αντίστοιχα και ο ευκάλυπτος έχει την ικανότητα να σε απαλλάσσει από το στρες και να ενισχύει την συγκέντρωσή σου. Ενώ ταυτόχρονα έχει και φαρμακευτική δράση.

Τέλος το πικάντικο άρωμα της κανέλας μπορεί να προκαλέσει το αίσθημα της οικειότητας και της άνεση, ενώ συνδέεται άμεσα με την εγρήγορση και ικανότητα να προάγει την συγκέντρωση.

Επί της ουσίας η κατανόηση των επιδράσεων του αρώματος στα συναισθήματα και τις διαθέσεις σου, σού δίνει την ευκαιρία να αξιοποιήσεις την δύναμη των αρωμάτων για να ενισχύσεις την συναισθηματική σου ευεξία. Δεν είναι τυχαίο, πως την άνοιξη, που όλα ανθίζουν και οι μυρωδιές κυριεύουν την φύση, τα επίπεδα της διάθεσής σου αυξάνονται!

Διάβασε επίσης: Τα top 5 αρώματα που λατρεύουν οι άντρες σε μια γυναίκα

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Άγιος Βαλεντίνος: Εύκολες συνταγές για ένα ρομαντικό δείπνο με το ταίρι σου – Πλήρες μενού

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το ελληνικό εστιατόριο στο Λονδίνο με αστέρι Michelin