Πόσο καφέ μπορείς να πίνεις για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα

Η σχέση μεταξύ καφέ και κυτταρίτιδας είναι ένα θέμα που έχει απασχολήσει αρκετούς ερευνητές και ειδικούς στον τομέα της διατροφής και της δερματολογίας. Η κυτταρίτιδα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την ανομοιόμορφη συσσώρευση λίπους κάτω από το δέρμα, που οδηγεί στην εμφάνιση «λακκουβών» ή αλλιώς όψη φλοιού πορτοκαλιού, και ανωμαλιών στην επιφάνεια του δέρματος.

Τρόποι με τους οποίους ο καφές μπορεί να επηρεάσει την κυτταρίτιδα

1.Καφεΐνη και Αιμάτωση

Η καφεΐνη, το κύριο ενεργό συστατικό του καφέ, έχει αγγειοσυσταλτικές ιδιότητες, που σημαίνει ότι μπορεί να περιορίσει τα αιμοφόρα αγγεία και να μειώσει τη ροή του αίματος. Σε μικρές ποσότητες, αυτό μπορεί να έχει προσωρινά αποτελέσματα στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, καθώς μειώνει την κατακράτηση υγρών και τη διόγκωση των ιστών.

Διάβασε επίσης: Τρέξιμο VS Περπάτημα: Μάθε ποιο τελικά καταπολεμά την κυτταρίτιδα

2.Κατανάλωση Καφέ και Κυτταρίτιδα

Η υπερβολική κατανάλωση καφέ, ωστόσο, μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση κυτταρίτιδας μέσω της αφυδάτωσης. Η καφεΐνη είναι διουρητική, που σημαίνει ότι μπορεί να προκαλέσει απώλεια υγρών και αφυδάτωση, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εμφάνιση του δέρματος, καθιστώντας την κυτταρίτιδα πιο εμφανή. Επιπλέον, η κατανάλωση καφέ συχνά συνοδεύεται από αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης και γαλακτοκομικών προϊόντων, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στη φλεγμονή και στην κακή κυκλοφορία του αίματος.

3.Τοπική Χρήση Καφεΐνης

Ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός ότι η τοπική χρήση καφεΐνης, όπως σε κρέμες και απολέπιση σώματος με κόκκους καφέ, μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην κυτταρίτιδα. Η τοπική καφεΐνη μπορεί να βελτιώσει την αιμάτωση και να ενεργοποιήσει τη λιπόλυση, τη διαδικασία διάσπασης του λίπους, κάνοντας την επιδερμίδα να φαίνεται πιο ομοιόμορφη και λεία.

«Ο καφές είναι πολύ πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών αλλά ταυτόχρονα είναι διεγερτικός και αποτελεί και πηγή ακρυλαμιδίου. 400mg καφεΐνης είναι μια ασφαλής πρόσληψη καφεΐνης την ημέρα.
Αυτό σημαίνει περίπου 4 μόνες δόσεις espresso ή δυο freddo espresso /cappuccino κλπ. Σε εγκυμοσύνη χρειάζεται μείωση στα 200mg», συμβουλεύει η Διατροφολόγος Έφη Κολόβερου, Διδάκτωρ Χαροκοπείου Πανεπιστημίου.

«Γι αυτό ας μείνουμε στις συστάσεις και ας αποφύγουμε την υπερκατανάλωση, μέχρι δηλαδή 3 φλιτζάνια».

Στο video παρακάτω, η διατροφολόγος εξηγεί τα πάντα γιατί ο καφές ΔΕΝ κάνει κυτταρίτιδα!