Σε ποια ηλικία είμαστε πιο ευτυχισμένοι; Η επιστήμη έχει την απάντηση και δεν είναι αυτή που περιμένεις
Ίσως χρειαστεί να περιμένουμε πολύ για να έρθει αυτή η στιγμή σύμφωνα με μελέτες.
Έχεις ακούσει ποτέ τη φράση του Όσκαρ Ουάιλντ: «Η σοφία έρχεται με τους χειμώνες»; Δηλαδή, όσο μεγαλώνεις, τόσο σοφότερος γίνεσαι. Αν όμως η ηλικία δεν είναι ο μόνος παράγοντας που καθορίζει τη σοφία, μήπως το ίδιο ισχύει και για την ευτυχία; Οι πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι δεν είναι η ποσότητα των εμπειριών που αποκτάς με τα χρόνια, αλλά η ποιότητά τους που διαμορφώνει τη σοφία σου. Με άλλα λόγια, το να ζήσεις πολλά χρόνια δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα γίνεις πιο σοφός – και το ίδιο ισχύει για την ευτυχία.
Κι αυτό δεν είναι ο μόνος μύθος που καταρρίπτει η επιστήμη. Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι η ευτυχία ανήκει αποκλειστικά στη νιότη; Ότι πρέπει να τη ζήσεις έντονα γιατί, όπως έγραψε ο Λαυρέντιος ο Μεγαλοπρεπής: «ακόμα φεύγει»; Κι όμως, σύμφωνα με έρευνες, η μεγαλύτερη ευτυχία δεν έρχεται στα πρώτα χρόνια της ζωής, αλλά πολύ αργότερα.
Σε ποια ηλικία είσαι πιο ευτυχισμένη;
Για να απαντήσουν σε αυτό το ερώτημα, ερευνητές από τη Γερμανία και την Ελβετία μελέτησαν δεδομένα από περισσότερους από 460.000 ανθρώπους. Τα αποτελέσματα, που δημοσιεύτηκαν στο Psychological Bulletin το 2023, έδειξαν ότι η μέγιστη ικανοποίηση από τη ζωή φτάνει στην ηλικία των 70 ετών! Από τα 9 μέχρι τα 16, η ικανοποίηση μειώνεται, στη συνέχεια αυξάνεται και κορυφώνεται στα 70, πριν αρχίσει ξανά να φθίνει μέχρι τα 96.
Όσο για τις θετικές συναισθηματικές καταστάσεις, αυτές μειώνονται σταδιακά από τα 9 έως τα 94 χρόνια, ενώ τα αρνητικά συναισθήματα είναι έντονα στην εφηβεία, μειώνονται στη μέση ηλικία και αρχίζουν να αυξάνονται πάλι μετά τα 60. Οι επιστήμονες εξηγούν ότι στα 70 έχεις λιγότερες επαγγελματικές και οικονομικές ανησυχίες και περισσότερο χρόνο να αφιερώσεις σε όσα πραγματικά μετρούν: τον εαυτό σου και τους ανθρώπους που αγαπάς.
Διάβασε επίσης: Αυτή είναι η ώρα της ημέρας που είμαστε πιο ευτυχισμένοι σύμφωνα με την επιστήμη
Δεν υπάρχει, όμως, απόλυτη ομοφωνία. Το London School of Economics υποστηρίζει ότι οι πιο ευτυχισμένες στιγμές έρχονται στα 23, επειδή τότε είσαι πιο αισιόδοξος για το μέλλον. Το Χάρβαρντ από την άλλη τοποθετεί την κορύφωση της ευτυχίας στα 35, όταν η ζωή σου αποκτά σταθερότητα και οι σχέσεις σου γίνονται πιο ουσιαστικές.
Τελικά, ποια είναι η απάντηση;
Η αλήθεια είναι ότι η ευτυχία δεν εξαρτάται από την ηλικία αλλά από τον τρόπο που επιλέγεις να ζεις. Οι επιστήμονες συμφωνούν σε ένα πράγμα: η ευτυχία δεν είναι μια στιγμιαία κατάσταση που έρχεται και φεύγει, αλλά κάτι που πρέπει να καλλιεργείς καθημερινά. Είναι μια διαρκής διαδικασία, μια τέχνη που μαθαίνεις και εξασκείς κάθε μέρα. Επομένως, ανεξάρτητα από την ηλικία σου, φρόντισε να βρίσκεις χαρά στις μικρές στιγμές. Γιατί η ευτυχία, τελικά, είναι στο χέρι σου.
Διάβασε επίσης: 6 λόγοι γιατί μένεις σε μια σχέση που δεν σε κάνει ευτυχισμένη
|
Ακολούθησε το TheIssue.gr στο Google News και μάθε πρώτη όλα τα νέα!
|
