Τα 2 λάθη που κάνεις όταν βουρτσίζεις τα δόντια σου και γίνονται κίτρινα

Υπάρχουν αμέτρητες μάρκες οδοντόκρεμας που υπόσχονται αστραφτερά και λευκά δόντια, ωστόσο εξίσου μεγάλη σημασία έχει η τεχνική με την οποία βουρτσίζουμε σωστά τα δόντια μας.

Σύμφωνα με πρόσφατο δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Express, ένας οδοντίατρος αποκαλύπτει τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνεις στη φροντίδα των δοντιών σου και πώς να διατηρήσεις το φυσικό τους λευκό χρώμα.

Με 20 χρόνια εμπειρίας, ο οδοντίατρος Dr. Ferakh Hamid τονίζει ότι η σωστή φροντίδα των δοντιών δεν απαιτεί υπερβολές, αλλά μερικές απλές αλλαγές στη ρουτίνα σου, πρωί και βράδυ. Σίγουρα, υπάρχουν γρήγορες λύσεις, όπως η επαγγελματική λεύκανση, που όμως κοστίζει αρκετά. Πριν καταφύγεις σε αυτή, αξίζει να δοκιμάσεις πιο απλές και οικονομικές πρακτικές.

Διάβασε επίσης: Βουρτσίζεις τα δόντια σου πριν ή μετά το φαγητό; Αυτός είναι ο σωστός τρόπος και χρόνος

Πώς να βουρτσίζεις τα δόντια σου για να μην κιτρινίζουν

Σύμφωνα με τον οδοντίατρο, ένα από τα λάθη που μπορεί να κάνεις είναι ότι δεν προετοιμάζεις σωστά την οδοντόβουρτσά σου για σωστό βούρτσισμα. Ίσως να νομίζεις ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος να βάλεις την οδοντόκρεμα, αλλά μάλλον κάνεις λάθος.

Ο Dr. Hamid προειδοποιεί ότι αν βουρτσίζεις τα δόντια σου αμέσως μετά από όξινες τροφές ή ροφήματα, είναι πιθανό να ενισχύεις τους λεκέδες αντί να τους απομακρύνεις.

Επιπλέον, τονίζει ότι έχει σημασία να βρέχεις την οδοντόβουρτσά σου αφού βάλεις την οδοντόκρεμα, καθώς αυτό βοηθά στη διατήρηση της λευκότητας των δοντιών σου.

Αν βουρτσίζεις τα δόντια σου αμέσως μετά το φαγητό, ειδικά αν έχεις καταναλώσει κάτι όξινο, το σμάλτο μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο και αντί να καθαρίζεις τα δόντια, απλώς μεταφέρεις το οξύ σε όλο το στόμα.

Ο οδοντίατρος εξηγεί ότι ο καλύτερος τρόπος να το αποφύγεις είναι να μαλακώνεις τις τρίχες της οδοντόβουρτσας σου. Έτσι, προστατεύεις καλύτερα τα δόντια σου και διατηρείς τη λάμψη τους.

«Όταν βρέχεις τις τρίχες της οδοντόβουρτσας, μαλακώνουν. Έτσι, το βούρτσισμα γίνεται πιο ήπιο για τα ούλα και τα δόντια, αποφεύγοντας ερεθισμούς και φθορές», εξηγεί ο ειδικός.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να βουρτσίζεις τα δόντια σου για δύο λεπτά, δύο φορές την ημέρα, χωρίς να βιάζεσαι.

Μην ξεχνάς να καθαρίζεις τη γλώσσα σου μία φορά την ημέρα και να επισκέπτεσαι τον οδοντίατρο τακτικά, ώστε να διατηρείς τη στοματική σου υγεία σε άριστη κατάσταση.

«Αν τηρείς αυτές τις απλές συνήθειες, θα αποφύγεις οδοντικά προβλήματα και θα νιώθεις πάντα το στόμα σου φρέσκο και υγιές», καταλήγει ο Dr. Hamid.

Διάβασε επίσης: Οι 7 αποχρώσεις κραγιόν που θα κάνουν τα δόντια σου πιο λευκά

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ