Τα πόδια σου αντικατοπτρίζουν την υγεία σου- Τα σημάδια που πρέπει να προσέξεις

Η αλήθεια είναι πως τα πόδια αποτελούν τη βάση του σώματός σου και έχουν καθοριστικό ρόλο στην καθημερινή λειτουργικότητα και της ποιότητας της ζωής σου. Ταυτόχρονα, παρόλο που συχνά παραμελούνται, μπορούν να αποκαλύψουν σημαντικά στοιχεία για τη γενικότερη κατάσταση της υγείας σου.

Πιο συγκεκριμένα σημάδια -όπως πρήξιμο, μουδιάσματα, αλλαγές στο χρώμα του δέρματος ή πληγές που δεν επουλώνονται, ενδέχεται να αποτελούν ενδείξεις βαθύτερων προβλημάτων, όπως κυκλοφορικές διαταραχές, καρδιολογικά νοσήματα και άλλες χρόνιες ασθένειες.

Διάβασε επίσης: Γιατρός: Το ρόφημα πριν τον ύπνο που «διαλύει» το λίπος και ρίχνει το ζάχαρο

Τα σημάδια στα πόδια σου που πρέπει να προσέξεις

Είναι γεγονός πως, την κατάσταση της υγείας τους οργανισμού, μπορείς να την καταλάβεις και από την εξωτερική εμφάνιση. Συγκεκριμένα, από την όψη του προσώπου, τους «μαύρους κύκλους» ή τα σημάδια της κόπωσης μπορείς να κατανοήσεις τις ανάγκες του οργανισμού σου. Για αυτόν ακριβώς το λόγο, είναι γεγονός πως και τα πόδια σου μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για την ευεξία σου. Έτσι, τυχόν αλλαγές στην εμφάνιση, την υφή ή την αίσθηση τους μπορεί να λειτουργούν ως πρώιμες προειδοποιήσεις για προβλήματα που δεν έχουν ακόμη εκδηλωθεί.

Τα πόδια σου αντικατοπτρίζουν την υγεία σου- Τα σημάδια που πρέπει να προσέξεις — Unsplash/ Femme Spirit

Ποια σημάδια πρέπει να προσέξεις;

1. Πρησμένοι αστράγαλοι

Όταν το οίδημα εμφανίζεται χωρίς προφανή λόγο, όπως η ορθοστασία ή η καταπόνηση, μπορεί να υποδηλώνει καρδιακή ή νεφρική ανεπάρκεια, κακή κυκλοφορία ή ακόμα και έλλειψη πρωτεΐνης στον οργανισμό.

2. Αλλαγές στα νύχια

Η αλλαγή στην όψη των νυχιών, τα εύθραυστα, παχιά ή κιτρινωπά νύχια μπορεί να μαρτυρούν μυκητιασικές λοιμώξεις, δερματικές παθήσεις, αδύναμο ανοσοποιητικό ή έλλειψη βιταμινών -ιδίως του συμπλέγματος Β και του σιδήρου. Παράλληλα, οι έντονες ραβδώσεις ενδέχεται να είναι σημάδι στρες ή μεταβολικών διαταραχών.

3. Ξηρά ή «σκασμένα» πέλματα

Αν και συχνά είναι αποτέλεσμα καιρικών συνθηκών ή πολύωρης ορθοστασίας, η επίμονη ξηροδερμία μπορεί να συνδέεται με κακή αιμάτωση των άκρως, ή και δερματολογικές παθήσεις που αξίζουν περαιτέρω διερεύνηση. Η ψωρίαση, αποτελεί ένα σλυνηθες παράδειγμα το οποίο χρήζει προσοχής.

Τα πόδια σου λοιπόν δεν στηρίζουν μονάχα το βάρος σου, μπορεί να λειτουργούν και ως καθρέφτης της συνολικής υγείας σου. Πολλές φορές, τα πρώτα σημάδια μιας πάθησης κάνουν την εμφάνισή τους στα κάτω άκρα. Το οίδημα, η ξηροδερμία και η όψη των νυχιών αποτελούν κάποια από τα πιο σύνηθες σημάδια που «προδίδουν» την γενική υγεία του οργανισμού. Ωστόσο, τα παραπάνω αποτελούν μονάχα μερικά, από τα όσα οφείλεις να προσέξεις.

Τέλος, να θυμάσαι η πρόληψη και η έγκαιρη αντιμετώπιση, αποτελούν τον καλύτερο σύμμαχο για την υγεία σου, ενώ το σώμα σου, τείνει συχνά να σε προειδοποιεί για τυχόν αλλαγές.

Διάβασε επίσης: Βιταμίνη D: Ένας ισχυρός σύμμαχος για την υγεία σου- Οι 7 τροφές που πρέπει να βάλεις στο πιάτο σου

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ