Τι συμβαίνει στο σώμα σου μετά το sex

Μετά το sex, το σώμα περνά από μια σειρά φυσιολογικών και συναισθηματικών αλλαγών που επηρεάζουν τόσο το σώμα όσο και το μυαλό σου. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι ποικίλες, από τη χαλάρωση και την ευχαρίστηση μέχρι τις φυσιολογικές αντιδράσεις που σχετίζονται με τις ορμόνες και τη ροή του αίματος.

Tο γυναικείο σώμα βιώνει ένα σύνολο φυσιολογικών και συναισθηματικών αλλαγών μετά το sex. Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν την απελευθέρωση ορμονών που προάγουν τη χαλάρωση και τη σύνδεση, φυσιολογικές αντιδράσεις στο κυκλοφορικό σύστημα και τον κόλπο, αλλά και σημαντικές ψυχολογικές επιδράσεις. Είναι σημαντικό να αφουγκράζεσαι το σώμα σου, να το φροντίζεις και να αναγνωρίζεις ότι κάθε εμπειρία είναι μοναδική και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.

1. Απελευθέρωση ορμονών και χαλάρωση
Αμέσως μετά τον οργασμό, ο εγκέφαλός σου απελευθερώνει ορμόνες που συνδέονται με τη χαλάρωση και την αίσθηση ευεξίας. Οι κυριότερες από αυτές τις ορμόνες είναι η ωκυτοκίνη και οι ενδορφίνες. Η ωκυτοκίνη, γνωστή και ως η «ορμόνη της αγάπης», συμβάλλει στη σύνδεση με τον σύντροφό σου, δημιουργώντας συναισθήματα οικειότητας και ζεστασιάς. Οι ενδορφίνες, από την άλλη, είναι φυσικά αναλγητικά που προάγουν την αίσθηση χαλάρωσης και ευχαρίστησης. Γι’ αυτό συχνά μετά το σεξ μπορεί να νιώθεις γαλήνη ή ακόμα και υπνηλία.

2. Αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος
Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής διέγερσης, αυξάνεται η ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα και σε άλλες περιοχές του σώματός σου, όπως τα στήθη. Μετά τον οργασμό, αυτή η έντονη ροή αίματος αρχίζει σταδιακά να επιστρέφει στα φυσιολογικά επίπεδα. Αυτή η αλλαγή μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση θερμότητας ή ακόμη και ήπιας έντασης στους μυς σου, η οποία σύντομα υποχωρεί καθώς το σώμα σου επιστρέφει στην κανονική του κατάσταση.

3. Ερυθρότητα και αυξημένη θερμοκρασία σώματος
Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας, ο καρδιακός σου ρυθμός αυξάνεται και η θερμοκρασία του σώματός σου μπορεί να ανέβει. Μετά τον οργασμό, αυτό σταδιακά μειώνεται. Ωστόσο, μπορεί να παρατηρήσεις κάποια ερυθρότητα στο πρόσωπο, το στήθος ή ακόμα και σε άλλα μέρη του σώματος, η οποία είναι αποτέλεσμα της αυξημένης ροής του αίματος. Αυτή η ερυθρότητα θα φύγει καθώς το σώμα σου ηρεμεί.

4. Κολπική έκκριση και καθαρισμός
Μετά το σεξ, είναι φυσιολογικό να παρατηρήσεις κάποια κολπική έκκριση. Αυτή μπορεί να είναι το λιπαντικό που το σώμα σου παράγει φυσικά κατά τη διάρκεια της διέγερσης, σε συνδυασμό με το σπέρμα αν δεν έχει χρησιμοποιηθεί προφυλακτικό. Οι κολπικές εκκρίσεις βοηθούν τον οργανισμό να «καθαρίσει» το εσωτερικό του κόλπου από μικρόβια ή σωματίδια. Το σώμα σου έχει μια φυσική διαδικασία αυτοκαθαρισμού και οι εκκρίσεις αυτές είναι μέρος της.

Διάβασε επίσης: 7 υποτιμημένα σημεία στο σώμα που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλη ερωτική «ευχαρίστηση»

5. Ενυδάτωση και ανάγκη για ούρηση
Μετά το σεξ, μπορεί να νιώσεις την ανάγκη να ουρήσεις. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς βοηθά στην αποβολή τυχόν βακτηρίων που μπορεί να έχουν εισέλθει στην ουρήθρα κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής, μειώνοντας τον κίνδυνο ουρολοιμώξεων. Επίσης, επειδή η σωματική δραστηριότητα και η αυξημένη θερμοκρασία μπορεί να σε αφυδατώσουν, είναι καλή ιδέα να πιεις λίγο νερό μετά το σεξ για να παραμείνεις ενυδατωμένη.

6. Μυϊκή χαλάρωση
Μετά τον οργασμό, οι μυς σου που ήταν έντονα ενεργοποιημένοι κατά τη διάρκεια της διέγερσης, αρχίζουν να χαλαρώνουν. Αυτή η χαλάρωση μπορεί να προκαλέσει μια ευχάριστη αίσθηση βαριάς ή χαλαρής κίνησης στο σώμα σου, κάτι που εξηγεί γιατί πολλές γυναίκες νιώθουν την επιθυμία να ξεκουραστούν ή να κοιμηθούν μετά το σεξ.

sex — https://www.instagram.com/perazna/

7. Πιθανότητα πόνου ή ενόχλησης
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αισθανθείς ήπια ενόχληση ή ακόμα και πόνο μετά το σεξ, ιδιαίτερα αν η πράξη ήταν έντονη ή αν δεν υπήρξε επαρκής λίπανση. Ο κόλπος και τα γεννητικά όργανα μπορεί να είναι ευαίσθητα για λίγο, κάτι που είναι φυσιολογικό, αλλά αν ο πόνος είναι έντονος ή διαρκεί, καλό είναι να το συζητήσεις με έναν γιατρό.

8. Αλλαγές στη διάθεση και την ψυχολογία
Η ψυχική σου κατάσταση μετά το σεξ μπορεί να ποικίλλει. Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή σου, είτε θετικά, προκαλώντας ευεξία και ικανοποίηση, είτε αρνητικά, με μικρές εκδηλώσεις άγχους ή μελαγχολίας. Αυτό μπορεί να είναι μέρος της φυσιολογικής αντίδρασης του οργανισμού σου και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ποιότητα της ερωτικής επαφής και η συναισθηματική σου κατάσταση πριν από το σεξ.

Διάβασε επίσης: H ορμόνη με την οποία η Κέιτ Γουίνσλετ στα 48 της βελτίωσε την σεξουαλική της ζωή