Το «αφροδισιακό» όσπριο που βοηθά από την πέψη αλλά και συνολικά την υγεία σου

Ίσως να μην έχεις ακούσει για ένα όσπριο που χρησιμοποιείται τόσο στην παραδοσιακή ανατολική όσο και στη δυτική ιατρική. Το όνομα αυτού: Τριγωνέλλα. Τα πρώτα ίχνη των ευεργετικών χρήσεων και ιδιοτήτων του χρονολογούνται στην Αίγυπτο το 1500 π.Χ. Οι σπόροι του φυτού μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη βοτανοθεραπεία και φυτοθεραπεία με τη μορφή λαδιού ή σπόρων, πλούσιων σε ωφέλιμες για την υγεία ενώσεις.

Στο παρελθόν, η τριγωνέλλα αξιοποιήθηκε για τις ιδιότητές της σε πολλαπλούς τομείς εφαρμογής: στην πραγματικότητα, χορηγούνταν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και των προβλημάτων πέψης, για την πρόκληση τοκετού και ακόμη θεωρούνταν και αφροδισιακό. Οι ευεργετικές επιδράσεις αυτού του φυτού προέρχονται από τους σπόρους που, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο.

Το «αφροδισιακό» όσπριο που βοηθά από την πέψη αλλά και συνολικά την υγεία σου — @pinterest

Τα πολλαπλά οφέλη της τριγωνέλλας

Μεταξύ των ιδιοτήτων του τριγωνόφυλλου είναι αυτή της τόνωσης της όρεξης. Η παρουσία βλέννας που περιέχεται στα συμπληρώματα, στην πραγματικότητα, βοηθά στην καταπολέμηση της απώλειας της όρεξης. Το ιδανικό είναι να λαμβάνεις περίπου δύο γραμμάρια τριγωνόφυλλου τρεις φορές την ημέρα, λίγο πριν το γεύμα. Επιπλέον, οι βλεννώδεις ουσίες που υπάρχουν στους σπόρους της τριγωνέλλας μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη φροντίδα του δέρματος χάρη στην μαλακτική τους δράση, πολύ χρήσιμη στη θεραπεία της φλεγμονής του δέρματος. Για να αξιοποιήσεις στο έπακρο τις καταπραϋντικές ιδιότητες του τριγωνόφυλλου, επομένως, μπορείς να κάνεις κομπρέσες για να τις εφαρμόσεις στις πληγείσες περιοχές. Απλά διάλυσε 50 γραμμάρια κονιοποιημένων σπόρων σε περίπου 250 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού, χρησιμοποιώντας το μείγμα για να απαλύνεις το δέρμα.

Διάβασε επίσης: Ενίσχυσε την ορμόνη της ευτυχίας τρώγοντας τον υπερήρωα του κόσμου των οσπρίων

Σύμφωνα με τη Vogue, στην κινεζική ιατρική, το τριγωνόφυλλο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κήλης και της ανικανότητας, ενώ σύμφωνα με την ινδική παράδοση αυτό το φυτό είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία του εμέτου, του πυρετού, του βήχα και της βρογχίτιδας. Ωστόσο, τα οφέλη της τριγωνέλλας στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και του διαβήτη επιβεβαιώνονται από ορισμένες μελέτες, εκτός από τις ιδιότητες αυτού του συμπληρώματος για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.

Οι αντενδείξεις

Παρά τα πολυάριθμα πλεονεκτήματα, η λήψη της μπορεί να έχει αντενδείξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Μεταξύ των πιο κοινών είναι το πρήξιμο στην κοιλιά, οι κράμπες και η διάρροια, αλλά και οι ερεθισμοί του δέρματος και ολόκληρου του σώματος. Παρόλο που χρησιμοποιήθηκε στο παρελθόν για την πρόκληση τοκετού, είναι καλύτερο να αποφεύγεται η κατανάλωση τριγωνέλλας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Διάβασε επίσης: Πώς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα φυσικά

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ