Το φυτό με την ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιγηραντική δράση που μπορείς να πίνεις ως ρόφημα κάθε μέρα

Η λουίζα (ή αλλιώς λεμονόχορτο) είναι ένα βότανο που παράγει ένα έντονο άρωμα λεμονιού. Χρησιμοποιείται συχνά στη μαγειρική για τη γεύση που προσδίδει στα φαγητά, αλλά επίσης έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες. Η λουίζα είναι ένα φυτό που ανθίζει τους καλοκαιρινούς μήνες -που είναι και η ιδανική περίοδος συλλογής της-. Χρησιμοποιείται ως ρόφημα, ή προστίθεται σε τσάι για να δώσει γεύση λεμονιού (όπως συνήθως σε μαροκινό τσάι). Εχει ιδιότητες θεραπευτικές έναντι του μύκητα Candida albicans.

Τα οφέλη της λουίζας στον ανθρώπινο οργανισμό

1.Καταπραϋντικές Ιδιότητες: Η λουίζα έχει καταπραϋντικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το άγχος και το στρες.

2.Αντιφλεγμονώδες: Μελέτες έχουν δείξει ότι οι εκχυλίσματα λουίζας μπορούν να έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βοηθώντας στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα.

3.Αντιοξειδωτικές Ιδιότητες: Περιέχει φυτικά ενώσεις που λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά, προστατεύοντας τα κύτταρα από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών και την πρόωρη γήρανση.

4.Ανακούφιση από τη Ναυτία: Η λουίζα έχει χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από τη ναυτία και τον εμετό.

«Η λουίζα είναι ένα θεραπευτικό βότανο της Νότιας Αμερικής. Περιέχει διάφορα θρεπτικά συστατικά όπως τα τερπενοειδή και φαινολικές ενώσεις που έχουν αντιφλεγμονώδης και αντιοξειδωτικές ιδιότητες», λέει η Βάνα Κροντήρη, Διατροφολόγος & Διαιτολόγος.

«Πιο συγκεκριμένα, τα φύλλα και το εκχύλισμα της λουίζας είναι πλούσια σε μια πολυφαινωλική ένωση, την βερμπασκοσίδη, που έχει μελετηθεί και αποδειχθεί πως κατέχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Άλλες αντοξειδωτικές ουσίες που έχουν βρεθει στη Λουίζα είναι η λουτεολίνη και το λεμονένιο. Προσωπικά λατρεύω να συνδυάζω την λουίζα με το πράσινο τσάι. Ιδιαίτερα τώρα που ζεσταίνει ο καιρός μου αρέσει να ετοιμάζω το αφέψημά μου παγώνοντας το και προσθέτοντας στικ κανέλας, λίγα φύλλα μέντας & λίγες ροδέλες λεμονιού. Απίστευτα δροσιστικό και γευστικό», συνεχίζει η διατροφολόγος.

Παρενέργειες

Ωστόσο, όπως και με οποιοδήποτε φυτικό προϊόν, η λουίζα μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες σε ορισμένα άτομα. Ορισμένες από αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν αλλεργικές αντιδράσεις, επιδείνωση της δερματίτιδας επαφής, δυσκοιλιότητα ή έκζεμα. Σε περίπτωση που αντιμετωπίσεις οποιαδήποτε ανεπιθύμητη αντίδραση, είναι σημαντικό να σταματήσεις τη χρήση και να συμβουλευτεις έναν ιατρό.

Διάβασε επίσης: Το μυστικό που το λεμονόχορτο είναι το «φάρμακο» για το φούσκωμα (+7 επιπλέον οφέλη για την υγεία)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ