Τρέχεις πρώτη φορά Μαραθώνιο; Τα 6 εκπληκτικά μαθήματα που θα πάρεις από αυτή τη σπουδαία εμπειρία

Λοιπόν, το αποφάσισες. Θα τρέξεις τον πρώτο σου μαραθώνιο. Σε 2 μέρες από τώρα είναι η εκκίνηση στον Μαραθώνιο της Αθήνας 2024. Ίσως νιώθεις λίγο αγχωμένη, λίγο ενθουσιασμένη – και πολύ πιθανόν, όλα αυτά τα συναισθήματα ταυτόχρονα. Είναι μια μεγάλη απόφαση, μια πρόκληση που φαίνεται τεράστια, αλλά είσαι εδώ, έτοιμη να τη ζήσεις. Και σου υπόσχομαι: δεν έχει σημασία ο χρόνος που θα κάνεις ή το πώς θα νιώθεις στο 30ό χιλιόμετρο. Αυτό που μετράει είναι ότι θα βγεις από αυτή την εμπειρία με 5 πολύτιμα μαθήματα, που θα σε ακολουθούν για πάντα.

1. Η δύναμή σου είναι ανεκτίμητη

Στον πρώτο σου μαραθώνιο, θα ανακαλύψεις κάτι που μπορεί να μην το είχες καταλάβει μέχρι τώρα: είσαι πιο δυνατή από ό,τι πιστεύεις. Δεν έχει σημασία αν νιώθεις ότι τα πόδια σου βαραίνουν ή αν ο ρυθμός σου πέφτει. Το γεγονός ότι συνεχίζεις, ακόμη κι όταν όλα μέσα σου φωνάζουν να σταματήσεις, δείχνει τη δύναμη που έχεις μέσα σου. Αυτή η δύναμη δεν είναι μόνο σωματική. Είναι το πείσμα, η αφοσίωση και η αντοχή σου. Σκέψου το: το σώμα σου και το μυαλό σου συνεργάζονται για να σε φέρουν στη γραμμή του τερματισμού. Είναι η απόλυτη απόδειξη ότι μπορείς να ξεπεράσεις ό,τι εμπόδιο βρεθεί μπροστά σου.

2. Η διαδρομή έχει περισσότερη σημασία από τον τερματισμό

Ναι, ο τερματισμός είναι ο στόχος. Όμως, αυτό που θα θυμάσαι περισσότερο δεν είναι μόνο η στιγμή που θα περάσεις τη γραμμή του τερματισμού, αλλά η ίδια η διαδρομή. Τα χιλιόμετρα που διανύεις, οι άνθρωποι που θα τρέχουν δίπλα σου, οι επευφημίες του κόσμου στους δρόμους, οι στιγμές που θα νιώσεις να συνδέεσαι με κάτι μεγαλύτερο από εσένα. Κάθε βήμα, κάθε ανάσα, κάθε σκέψη που θα κάνεις κατά τη διάρκεια του αγώνα είναι ένα κομμάτι της δικής σου προσωπικής ιστορίας. Και αυτή η ιστορία θα είναι δική σου για πάντα, ένα κατόρθωμα που δεν μπορεί να σου πάρει κανείς.

Διάβασε επίσης: Αυτή είναι η τέλεια τεχνική αναπνοής για να μη λαχανιάζεις όταν τρέχεις

3. Η κοινότητα μπορεί να είναι καταπληκτική

Τρέχοντας τον πρώτο σου μαραθώνιο, θα ανακαλύψεις τη δύναμη της κοινότητας. Είσαι μέρος μιας μεγάλης οικογένειας ανθρώπων που μοιράζονται τον ίδιο στόχο: να φτάσουν στον τερματισμό. Οι άνθρωποι που θα συναντήσεις στον δρόμο σου, είτε είναι συναθλητές είτε θεατές που σε ενθαρρύνουν, θα σου δώσουν δύναμη. Δεν θα ξεχάσεις ποτέ το χαμόγελο κάποιου που θα τρέχει δίπλα σου και θα σου πει «πάμε, μπορούμε!». Αυτή η αίσθηση της αλληλεγγύης, της στήριξης από ανθρώπους που δεν γνωρίζεις καν, είναι κάτι μοναδικό. Και θα σε γεμίσει ελπίδα για το πόσο όμορφα μπορούν να συνεργάζονται οι άνθρωποι.

4. Το μυαλό είναι ο σπουδαιότερος σύμμαχος (και ο μεγαλύτερος αντίπαλος)

Στον μαραθώνιο, θα έρθεις αντιμέτωπη με το μυαλό σου. Θα υπάρξουν στιγμές που η φωνή μέσα σου θα σου πει: «Δεν μπορείς άλλο. Σταμάτα εδώ». Και τότε θα μάθεις κάτι πολύτιμο: η επιμονή σου, η αποφασιστικότητά σου, θα νικήσουν αυτή τη φωνή. Θα ανακαλύψεις πώς να διαχειρίζεσαι τη σκέψη σου, να τη στρέφεις από την αμφιβολία στη θετικότητα. Κάθε φορά που θα λες στον εαυτό σου: «Μπορώ. Κάθε βήμα με φέρνει πιο κοντά» θα νιώθεις τη δύναμη του μυαλού σου να σε σηκώνει, ακόμη κι όταν το σώμα σου θέλει να τα παρατήσει.

5. Η αυτοπεποίθησή σου θα απογειωθεί

Όταν φτάσεις στον τερματισμό, ανεξάρτητα από το πώς ένιωσες στη διαδρομή, θα έχεις κερδίσει κάτι που δεν αγοράζεται: την αίσθηση ότι μπορείς να καταφέρεις τα πάντα. Το επίτευγμα του να ολοκληρώσεις έναν μαραθώνιο είναι κάτι που θα σου θυμίζει ότι μπορείς να κατακτήσεις οποιονδήποτε στόχο θέσεις στη ζωή σου. Η αυτοπεποίθηση που θα αποκτήσεις δεν θα περιοριστεί μόνο στον αθλητισμό. Θα μεταφερθεί σε κάθε πτυχή της ζωής σου. Θα αρχίσεις να βλέπεις τις προκλήσεις ως ευκαιρίες, γιατί θα ξέρεις βαθιά μέσα σου ότι είσαι ικανή να τις ξεπεράσεις.

6.Είσαι πιο δυνατή από όσο πίστευες

Τρέχοντας τον πρώτο σου μαραθώνιο, δεν θα αλλάξει μόνο το σώμα σου. Θα αλλάξεις εσύ. Θα ανακαλύψεις πτυχές του εαυτού σου που δεν είχες φανταστεί, θα δημιουργήσεις αναμνήσεις που θα σε συντροφεύουν για πάντα και θα συνειδητοποιήσεις τη σημασία του να πιστεύεις στον εαυτό σου. Και το πιο σημαντικό; Θα έχεις την ευκαιρία να πεις στον εαυτό σου: «Τα κατάφερα». Αυτές οι δύο λέξεις είναι η απόλυτη επιβεβαίωση ότι είσαι ικανή να ξεπεράσεις οποιοδήποτε εμπόδιο – και ότι αξίζεις να πιστεύεις σε σένα.

Διάβασε επίσης: Τρέξιμο VS Περπάτημα: Μάθε ποιο τελικά καταπολεμά την κυτταρίτιδα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ