Τσάι Tulsi ή ιερός βασιλικός: Τα οφέλη του τσαγιού από βότανα που μειώνει το στρες και σε χαλαρώνει

Το τσάι tulsi ή ιερός βασιλικός είναι η βασίλισσα των βοτάνων στην Ινδία! Είναι ένα βότανο το οποίο είναι χωρίς καφεΐνη, βοηθά στην εστίαση και την διανοητική διαύγεια, καταπολεμά την υπνηλία μετά το μεσημεριανό γεύμα και ηφυσική του γλυκιά γεύση κρατά μακριά τη λαχτάρα για γλυκό ή την επιθυμία για ζάχαρη. Και αυτές είναι μόνο μερικές από τις ιδιότητες αυτού του τσαγιού, που ονομάζεται «υγρή γιόγκα» για τη δύναμή του να αναζωογονεί και να χαλαρώνει ταυτόχρονα.

Η επιστημονική του ονομασία είναι Ocinum Sanctum και είναι ένα φυτό της οικογένειας Lamiaceae όπως το φασκόμηλο, η μέντα και ο βασιλικός. Υπάρχουν 3 ποικιλίες αυτού του αρωματικού φυτού: rama tulsi, πράσινο και με μικρά μοβ άνθη και γεύση παρόμοια με αυτή του γαρίφαλου, sham tulsi, με μωβ φύλλα και άνθη και έντονη πιπεράτη γεύση και vana tulsi, με άρωμα λεμονιού. Στην Ινδία τα βότανα αυτά τα έχουν σε όλα τα σπίτια για καλή τύχη. Η ιερή θέση του Tulsi οφείλεται στο γεγονός ότι είναι ένα ισχυρό θρεπτικό προϊόν.

Τα οφέλη του τσαγιού tulsi

-Ηρεμεί το μυαλό και σε κάνει να νιώθεις χαλαρή και ξύπνια ταυτόχρονα
-Μειώνει το στρες, ηρεμεί το άγχος, καταπολεμά την αϋπνία και βελτιώνει τη διάθεση
-Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει από το κρυολόγημα και ανακουφίζει από
συμπτώματα βήχα, άσθματος και βρογχίτιδας
-Χάρη στην αφθονία των αντιοξειδωτικών, έχει αντιγηραντική δράση και θεωρείται φυτό
μακροζωίας
-Έχει αντιβακτηριακές, αντιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες και δρα ως
φυσικό αντιβιοτικό
-Ενισχύει τη λειτουργία του ήπατος και έχει αποτοξινωτική και αντιφλεγμονώδη δράση

Διάβασε επίσης: Τι μπορεί να κάνει η καθημερινή κατανάλωση τσαγιού στην υγεία σου

-Χάρη στην παρουσία αιθέριων ελαίων, βοηθά στην πέψη
-Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τα επίπεδα «κακής» χοληστερόλης
-Αυξάνει τα επίπεδα αντιοξειδωτικών, όπως η γλουταθειόνη στον οργανισμό μας
-Προστατεύει τον οργανισμό από την ατμοσφαιρική ρύπανση, από τοξικές ουσίες όπως φυτοφάρμακα στα τρόφιμα, parabens στα καλλυντικά και βαρέα μέταλλα και χάρη στην παρουσία φλαβονοειδών προστατεύει επίσης από την ακτινοβολία
-Είναι πλούσιο σε βιταμίνες όπως η βιταμίνη C, Κ και Α και μέταλλα όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, σίδηρος και ψευδάργυρος, τα οποία είναι απαραίτητα για τη συνολική υγεία

Σύμφωνα με τη Vogue, η κύρια αντένδειξη για τη λήψη του τσαγιού tulsi αφορά την ποσότητα του, η οποία δεν πρέπει ποτέ να ξεπερνά τα 2-3 γραμμάρια για να αποφευχθεί η πιθανή τοξικότητά του για τον οργανισμό. Επίσης, δεν συνιστάται σε περιπτώσεις παθολογιών που σχετίζονται με την πήξη του αίματος και κατά τη λήψη αντιθρομβωτικών φαρμάκων που αραιώνουν το αίμα. Επίσης, συνιστάται να μην το πίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Διάβασε επίσης: Τσάι πικραλίδας: Η «βόμβα βιταμινών» που σε κάνει super hero με μια μόνο γουλιά