Αυτός είναι ο Νο1 χυμός φρούτων που συστήνουν οι ειδικοί για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του

Σύμφωνα με αρκετούς διατροφολόγους, ένας συγκεκριμένος τύπος χυμού συνιστάται ιδιαίτερα για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Όπως αναφέρουν τα γνωστά μέσα υγείας, Well+Good, συνιστάται να καταναλώνουμε τακτικά έναν χυμό φτιαγμένο από κουρκουμά, τζίντζερ, πορτοκάλι και ανανά.

Αυτός ο νικηφόρος συνδυασμός παρέχει μια ώθηση ενέργειας τέλεια για κάθε την εποχή. Αυτό το εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνη C ρόφημα βοηθά επίσης στη διατήρηση μιας ισορροπημένης μικροχλωρίδας του εντέρου. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο κουρκουμάς έχει αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά. Με απλά λόγια, είναι ΤΟ τέλειο ρόφημα.

Υπάρχουν και άλλα ροφήματα που κερδίζουν δημοτικότητα, όπως το Pumpkin Spice Latte (που προτείνετε κυρίως το φθινόπωρο) ή το Τσάι Τζίντζερ. Ο λόγος; Τα «ανοσοποιητικά» αποτελέσματά τους χάρη στα μπαχαρικά τους, όπως η κανέλα ή το τζίντζερ. Αυτές οι υπερτροφές είναι απλά ιδανικές για τη διατήρηση αποτελεσματικής υγείας.

Διάβασε επίσης: Για έναν υγιή εγκέφαλο αυτά τα 5 ροφήματα είναι η καλύτερη «άσκηση» για τις γυναίκες άνω των 40

Οι ιδιότητες των μπαχαρικών όπως ο κουρκουμάς είναι γνωστές. Στην Ινδονησία, ένα ρόφημα που καταναλώνεται καθημερινά, το Jamu, αποτελείται από τζίντζερ, κουρκουμά και άλλα φαρμακευτικά και αντιφλεγμονώδη φυτά. Θεωρείται ως θεραπευτικός και προληπτικός χυμός κατά των ασθενειών.

Γιατί πρέπει να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας

Όταν οι θερμοκρασίες αλλάζουν, το σώμα μας τείνει να είναι πιο εύθραυστο. Με το ανοσοποιητικό μας σύστημα να είναι πιο αδύναμο, μπορούμε εύκολα να αρρωστήσουμε. Για να καταπολεμήσουμε αυτήν την απώλεια ενέργειας και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα , συνιστάται η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής ή η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε υπερτροφές. Τέλος, η επαρκής ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της αντοχής μας.

Διάβασε επίσης: 4 από τα χειρότερα ροφήματα που πρέπει να κόψεις αν θες να χάσεις κιλά αυτό το καλοκαίρι

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ