Ένα μηλόξιδο τη μέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα - Το φυσικό φάρμακο κατά των ιώσεων

Ο χειμώνας και οι χαμηλές θερμοκρασίες δεν συγχωρούν και οι χαρακτηριστικές ασθένειες αυτής της περιόδου κυκλοφορούν παντού. Πέρα από τις διάφορες θεραπείες, όπως να καθαρίζεις τη μύτη σου με ορούς, υπάρχουν και άλλη τρόποι για να τις αντιμετωπίσεις όπως το τσάι με κανέλα. Όμως μια Γαλλίδα επιστήμονας, η Jessie Inchauspé, αναφέρθηκε σε μια θαυματουργή συνταγή η οποία έχει βάση το μηλόξιδο, την κανέλα, το λεμόνι και το τζίντζερ. Το ρόφημα αυτό βοηθά επιπλέον στη βελτίωση της πέψης και στη μείωση της φλεγμονής σύμφωνα με τον ειδικό.

Περιέχει επίσης οξικό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αυξήσεων του σακχάρου στο αίμα. «Αναμείξτε το ξύδι με άλλα ποτά, όπως ανθρακούχο νερό, τσάι, σπιτική κομπούχα, τσάι με κανέλα. Απλώς φροντίστε να αποφεύγετε τα ζαχαρούχα ποτά όπως χυμούς φρούτων, χυμό καρότου ή τεύτλων ή ανθρακούχα ποτά, ακόμη και αναψυκτικά διαίτης, που αυξάνουν τη λαχτάρα, διαταράσσουν τη μικροχλωρίδα και συνήθως περιέχουν τη γλυκαντική ουσία ασπαρτάμη που είναι γνωστό ότι δυνητικά αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης» είπε η Inchauspé στη Vogue.

Το τζίντζερ είναι το άλλο βασικό συστατικό αυτής της συνταγής, καθώς είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που είναι γεμάτο με βιταμίνες και μέταλλα. Είναι εξαιρετικός σύμμαχος σε περίπτωση κρυολογήματος, χάρη στην περιεκτικότητά της σε βιταμίνη C. Η κανέλα από την πλευρά της βοηθά επίσης στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και έχει αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα αφεψήματα κανέλας είναι λοιπόν μια ιδανική λύση για τον καθαρισμό της αναπνευστικής οδού. Καθώς είναι ένα έγχυμα κατά του κρυολογήματος και της γρίπης, δεν θα μπορούσε να λείπει το λεμόνι. Αυτό το εσπεριδοειδές πλούσιο σε βιταμίνη C είναι εξαιρετικό αντιοξειδωτικό και ενισχύει τη φυσική άμυνα. Επιπλέον, βοηθά να καλύψει τη γεύση του ξιδιού, η οποία μπορεί να είναι λίγο έντονη, και βοηθά στην εξομάλυνση των αιχμών του σακχάρου στο αίμα.

Πώς να φτιάξεις τσάι με κανέλα και μηλόξυδο

Συστατικά τσαγιού με μηλόξυδο κανέλας
½ λεμόνι
1 κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο
½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη
1 ξυλάκι κανέλα
1 κομμάτι τζίντζερ, 2,5 εκατοστών, ψιλοκομμένο

Διάβασε επίσης: 9 τροφές που σε κρατούν αποτελεσματικά μακριά από τις ιώσεις αυτόν τον χειμώνα

Οδηγίες
Ανακατεύουμε το μηλόξυδο με το ψιλοκομμένο τζίντζερ και προσθέτουμε την κανέλα. Όταν διαλυθεί τελείως, τότε προσθέτουμε το χυμό από μισό λεμόνι. Προσθέτουμε ζεστό νερό, ανακατεύουμε και γαρνίρουμε το ποτό μας με μερικά ξυλάκια κανέλας για να αναδείξουμε τη νόστιμη γεύση αυτού του μπαχαρικού.