Μήπως η περίοδός σου έχει γίνει «φάντασμα»; Οι αιτίες που το προκαλούν και πώς να τις αποφύγεις

Κάθε γυναίκα γνωρίζει την επικείμενη καταστροφή της «εκείνης της ώρας του μήνα»—τις τρομερές κράμπες, την κούραση και την αδιαθεσία που απλά δεν θα ευχόμαστε ούτε στον εχθρό μας. Και σου έχουμε και χειρότερο! Όταν έχεις όλα τα ψυχικά και σωματικά συμπτώματα ότι η περίοδός σου είναι καθ’ οδόν, αλλά αποτυγχάνει να εμφανιστεί. Και μετά, μια μέρα εμφανίζεται από το πουθενά και σε κάνει ράκος, πονάς και νιώθεις πως πραγματικά είσαι πιο άρρωστη από ποτέ.

Η «περίοδος φάντασμα» είναι ένας όρος που περιγράφει το φαινόμενο της εμφάνισης όλων των συνηθισμένων συμπτωμάτων της περιόδου, όπως κράμπες της μήτρας, φούσκωμα, ευαισθησία στο στήθος, λιγούρες και αλλαγές διάθεσης χωρίς κολπική αιμορραγία.

Οι κοινές αιτίες μιας «περιόδου φάντασμα»

-Έλλειψη ωορρηξίας
-Εγκυμοσύνη
-Υστερεκτομή με συντήρηση ωοθηκών
-Επιδράσεις ορμονικών φαρμάκων όπως το σπιράλ ή ο έλεγχος των γεννήσεων
-Περιεμμηνοπαυσιακές ορμονικές αλλαγές
-Τα ασταθή επίπεδα ορμονών (οιστραδιόλη και προγεστερόνη) ή μια ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει έλλειψη ωορρηξίας. Ως αποτέλεσμα, η αποβολή του βλεννογόνου της μήτρας (η περίοδος) δεν συμβαίνει.

-Το άγχος είναι ένας άλλος παράγοντας που ευρέως θεωρείται ότι διεγείρει τις περιόδους φάντασμα, καθώς μπορεί να διαταράξει τον εμμηνορροϊκό κύκλο και να προκαλέσει καθυστέρηση ή απώλεια περιόδου.

Τι μπορείς να κάνεις

Η Emily Hu, MD, NCMP, γιατρός και διευθύντρια του OBGYN, λέει στο Poosh: «Πρώτα, αν υπάρχει πιθανότητα εγκυμοσύνης, τότε κάνεις ένα τεστ! Εάν δεν είσαι έγκυος και αντιμετωπίζεις περιόδους φάντασμα, πρέπει να ζητήσεις βοήθεια από τον γιατρό σου. Η επικοινωνία με τον γυναικολόγο σου είναι πάντα ένα καλό πρώτο βήμα για να σε βοηθήσει να καταλάβεις την αιτία μιας περιόδου φάντασμα. Μπορεί να έχεις μια υποκείμενη πάθηση όπως η ενδομητρίωση και είναι καλύτερο να λάβεις τη διάγνωση ενός γιατρού για να το επιβεβαιώσει ή να το αποκλείσει».

Οι περίοδοι φαντασμάτων μπορεί να είναι ενοχλητικές, αλλά μην τις αφήσεις να προκαλέσουν πανικό ή άγχος. Αν και δεν πρέπει να έχεις εμμονή, θα πρέπει να το λάβεις υπόψη και να είσαι προσεκτική. «Η απώλεια μιας περιόδου δεν είναι ασυνήθιστο, αλλά αν συμβαίνει σε πολλούς κύκλους, τότε οπωσδήποτε απευθυνθείτε στον γιατρό σας», συμβουλεύει η Emily. «Η τήρηση ημερολογίου με τα συμπτώματά σας και τη συχνότητά τους μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθήσετε τυχόν ανωμαλίες».

περίοδος — https://www.instagram.com/hannaschonberg

Εάν έχεις την εντύπωση ότι το άγχος είναι ο ένοχος ή τουλάχιστον μέρος του προβλήματος, δοκίμασε να δημιουργήσεις μια καθημερινή ρουτίνα για να συμμετάσχεις σε πρακτικές ενσυνειδητότητας εκτός από τη συμβουλή ενός επαγγελματία ιατρού. Δοκίμασε να κάνεις διαλογισμό, γιόγκα ή αναπνοές για να μειώσεις το εξωτερικό στρες και να δημιουργήσεις μια αίσθηση εσωτερικής ηρεμίας. Αλήθεια δουλεύει!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ